co można jeszcze zrobic z twarogiem?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 6995

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

babadek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1359

Czy ma ktos fajne pomysly na twarożek. Ja do tej pory robilam przede wszystkim:

Najbardziej smakuje mi tak:
Twaróg chudy 65g
Jogurt nat. bez cukru 50g
orzechy włoskie 10g
pestki dyni 10g
platki owsiane lub oteby 10g
B:20 T:12 WW: 14

Inaczej:
truskawki 300g
jogurt 200g
orzechy 10g
twaróg 50g
(wszystko razem rozdrobnic i wymieszac)
B: 21 T:11 WW: 35

Jakies inne propozycje?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Xabi

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11141

Twaróg + nic

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]

...

babadek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1359

Oczywiscie twarog ze szczypirkiem i rzodkiewką.
Ale moze jakos inaczej jeszcze przyrzadzacie, z tego co wyczytalam macie super fajne pomysly.

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 84647

U mnie twaróg leci albo z chlebem i paroma dodatkami jako kanapki,
albo w potreningowym: ryż + twaróg + rodzynki + truskawki/jagody/maliny.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

twaróg z dżemem

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 10140 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38700

saib__ na potreningowy?
Nie lepiej coś szybciej wchłanialnego?

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

a czemu szybciej wchłalnialnego ?? masa mu spadnie ??

przecież wiesz ze liczy się bilans dnia

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 84647

Od razu po treningu walę carbo z WPC,
jeśli dobrze zrozumiałem przesłanie Twojego posta.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Bardzo prosze o pomoc. Dieta + wegetarianizm

Następny temat

Dieta redukcyjna

Polecane artykuły

co można jeszcze zrobic z twarogiem?

Odżywianie i Odchudzanie

Bardzo prosze o pomoc. Dieta + wegetarianizm

Dieta redukcyjna

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?

Jak nie przytyć w czasie kwarantanny?

Seks pomaga schudnąć i poprawia odporność!

„Śniadanie jedz, jak król” - czy syte śniadanie to na pewno dobry pomysł?