Wszystko o tym, jak urosnąć ---> http://www.sfd.pl/temat218221/
...
Napisał(a)
Witam! Chcę zainwestować w buty do biegania, przewidywana cena to 200zł ael jeśli warto zainwestować sto złotych w droższe, o wiele pożądniejsze buty, to wydam te trzy stówki. Ale ogólnie trzymajmy się tych 200zł:) Moim celem jest jedynie ochrona stawów, najbardziej chodzi mi o kolana, ale też w dużej części o inne "zginacze" nogi. Chciałbym też aby konfort biegania był w miarę dobry, ale jeśli biegałem w starych adidasach to nie mam się czego obawiać, że w takich przeznaczonych do tego sportu paputkach będzie gorszy:). I teraz pytanie się samo nasuwa...Co polecacie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hey, ja na tym niebardzo znam, ale jesli chcesz żeby ktoś ci pomógł to pusisz podać kilka dodatkowych informacji. Waga, kilometraż miesięczny, rodzaj nawieszchni, ewentualne wady sstopy itd. itp. ect. :)
...
Napisał(a)
Nnnno dobra! Więc ważę 72kg ale waga skaczę strasznie, zimą znów planuje robić masę(ok. 80kg). Nie wiem ile biegam miesięcznie ale zazwyaczaj jest to 30-60min. bieg 3-4x w tyg. + długa rozgrzewa biegowa. Sądzę, że w miarę możliwości będę wysłużał ten czas. No i mam kontuzję kolan:). Stopy i kolana prawidłowej budowy(nie ma płaskostopia itd.)
Wszystko o tym, jak urosnąć ---> http://www.sfd.pl/temat218221/
...
Napisał(a)
85%beton; 10% ścieżka leśna, 5% inne
Ale mogę się przerzucić na sam asfalt:). Wsumie mógłbym też biegać w lasku, ale lasek jest tak mały że aby przebiec 10km musiałbym go 10razy obkrążyć, a to już nudne się staje po tygodniu:)
Szukam butów na asfalt ogólnie
Ale mogę się przerzucić na sam asfalt:). Wsumie mógłbym też biegać w lasku, ale lasek jest tak mały że aby przebiec 10km musiałbym go 10razy obkrążyć, a to już nudne się staje po tygodniu:)
Szukam butów na asfalt ogólnie
Wszystko o tym, jak urosnąć ---> http://www.sfd.pl/temat218221/
...
Napisał(a)
to z pełną amortyzacją.
wybor masz duży.
ja ostatnio biegam w NB M719SB (ok. 299 zł).
wybor masz duży.
ja ostatnio biegam w NB M719SB (ok. 299 zł).
...
Napisał(a)
Twoim zdaniem te buty są najlepsze cena/jakoś do 300zł?? Czzy jest może coś tańszego o podobnej jakości??
Wszystko o tym, jak urosnąć ---> http://www.sfd.pl/temat218221/
...
Napisał(a)
Do biegania polecam buty ASICS'a. Modele specialnie przystosowane do biegania znajdziesz np. tutaj - http://www.bednarek-sport.pl/index.php?id=prod&f=gru&g=1001 Dobierz według własnego uznania, znajdziesz pare ciekawych modeli do 200zł.
I jeszcze coś rzuciło mi sie w oczy... Piszesz, że masz kontuzje kolan, a chwile potem, że zazwyczaj biegasz po betonie. Jeśli niechcesz pogorszyć ich stanu daj sobie spokój z ulicą/chodnikiem i leć do lasu, nawet jeśli ma to być nudne.
I jeszcze coś rzuciło mi sie w oczy... Piszesz, że masz kontuzje kolan, a chwile potem, że zazwyczaj biegasz po betonie. Jeśli niechcesz pogorszyć ich stanu daj sobie spokój z ulicą/chodnikiem i leć do lasu, nawet jeśli ma to być nudne.
http://www.sfd.pl/temat275945/ - trening nóg bez sprzętu = siła biegowa
Polecane artykuły