2 miesiące... Czy będą jakieś efekty?

Chcialem Ci tylk oudowodnic ze nie mma bana A wyslalem z logina brata wiadomosc.

Musisz koksować i nap*****lac jak po****iony termunator

ja cwicze jakies dwa miesiace i juz powoli efekty widac ale bardzo mizerne, narazie poprawila sie tylko sila i wytrzymalosc, na rzezbe bedziesz musial pracowac baaardzo dlugo

He to wcale nie tak Po prostu teraz kiedy mam czas wolny i są wakacje to można coś zacząć, a jak się coś zacznie przez dwa miechy to później już powinno wejść w krew... No dla mnie nawet najmniejsze efekty będą dużą motywacją, w szczególności zależy mi na przybraniu na wadze. A jeszcze mam jedno pytanie. Jak ja codziennie chodze na plaże i tam spędzam bardzo dużo czasu, to czy wtedy ćwiczenia i stosowana dieta pójdą na marne? No bo tak logicznie to to co zjem, no to spale na tej plaży.. Pozdrawiam...

heh no tylko wtedy jak byś na tej plaży "ponad planowo" ostro trenował, a tak poważnie ćwicz bo warto, po dwóch miechach może wejdzie ci to w krew a na pewno nie zaszkodzi jak będziesz ćwiczył z rozsądkiem. Polecam trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
"Tylko silne drzewa wicher głaszcze"

/pozdrawiam

" Bo nie wiem czy nawet próbować.. "
Boże... Niezłe podejście do sprawy. Ten tekst mnie rozwalił poprostu. Chcesz przypakować do września, ale nie wiesz czy warto, bo nie wiesz czy będą efekty? Jeśli z takim zapałem do tego podchodzisz to licz na to, że długo nie poćwiczysz. Treningi to wyrzeczenia, niekiedy ostra walka z samym sobą. Ćwicz ! Ćwicz ! Ćwicz !

ps. A właśnie... dlaczego tylko do września? Chłopaki ze szkoły straszyli, że cię pobiją po wakacjach?

Sorki nie doczytałem do końca. Powiem tak: Nie zastanawiaj się, ćwicz... I nie licz, że wejdzie ci w krew. Postaw sobie cel i do niego dąż!

Jeśli nie będziesz miał postępów w treningach, to poczytaj, moze ci pomoże: https://www.sfd.pl/temat240333/  Pozdrawiam

Zmieniony przez - hackjer007 w dniu 2006-06-30 21:57:19

...święta prawda
po 2 miechach serio nie zauważysz szokujących zmian może ci masa skoczy o 1-2 kg a jeżeli masz predyspozycje to może nawet 3-4.
faktem jest że samo ci nic nie urośnie chyba może wacek .
proponuje zacząć od dietki wcinaj na próbę dużo jaj co wieczór tak ze 3 może 4 no i oczywiście przejżyj biblię "www.kulturystyka.pl/atlas"
żeby przygotować organizm na OLBRZYMIE ilości pożywienia (z tego co wyczytałem to jesteś ektomorfikiem jak ja czyli będziesz musiał dużo jeść, wręcz wpychać), no i ćwiczyć domowymi sposobami.
po wakacjach zostanie ci satysfakcja, a jeżeli zobaczysz że np. lepiej się będziesz czuł, bedziesz miał więcej siły itp. to na pewno uzyskasz motywację do dalszych działań

"z tego co wyczytałem to jesteś ektomorfikiem"
Nie spojrzałeś przypadkiem w mój profil?

Ok, ok. Już mnie nie tyrajcie. Odezwę się za dwa miechy. Pozdro i dzięki za rady

Zmieniony przez - monetou w dniu 2006-07-01 00:08:35

nie muszę czytać profili ja już taki jasnowidz jestem