Morsik :D
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMasz tu linki i zasiadaj do czytania - tam znajdziesz co i jak jeść i przykładowe dietki:
https://www.sfd.pl/temat264769/
https://www.sfd.pl/temat218299/
https://www.sfd.pl/temat141978/
zadnych odzywek ani supli
uzywaj wyszkiwarki
zacznij mniej jesc produktow typu: kasza, makaron, chleb biały, jednym slowem ogranicz weglowodany i idz do dzialu odzywanie tam jest wszytsko, nie musisz o nic pytac, aha i nie na silke idz tylko zacznij biegac, grac w pilke itp
Ale jak przedmówca polecam przede wszystkim duuuużo ruchu - biegi, piłka, rower, basen itp.
Morsik :D
L. wysłanych artykułów 2
L. przecz. artykułów 1
xD
pozdro:)
Siła bez głowy szaleje, a rozum bez siły mdleje...
Wejdz do działów Trening, Odżywianie i tam w postach podwieszonych (to te wyróżnione na początku) znjadziesz wszstkie potrzebne informacje: od czego zacząć, co jeść, jak trenować itd.
Tylko trochę cierpliwości i samozaparcia do lektury...
A na tej siłce nie ma żadnego trenera czy instruktora??
Zmieniony przez - coodaq w dniu 2006-06-30 16:13:49
Morsik :D
Morsik :D
a z supli to jak chcesz brac to kup sobie spalacza dyma burn jest ok.
boze coraz mniejszy intelekt sie robi
https://www.sfd.pl/temat264769/
https://www.sfd.pl/temat273747/
Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-07-01 20:04:45
Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-07-01 20:05:17
http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik
Morsik :D