ile tego brac;)

no jak juz nie mozesz lub nie chcesz z pozywienia to reszta uzupelnij z odzywki

spokojnie łykaj te 20-30% dziennego zapotrzebowania z odżywki...
po to przeciez zostały stworzone aby nam ułatwiać życie...

ja czasami miewałem takie dni... zwłaszcza po ostrych imprezach, ze odżywki i wszelkiej maści suple stanowiły i stanowią 100% wszystkich posiłków...



Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2006-06-28 19:17:00

hej z tym 100% to chyba WILLHELM zartujesz! bo co ty niby na sniadanie jesz 100g gainerka + 25 bilka+ 4tab omega3 +jakies wiatminy
ale faktem jest ze imprezy i trening nie ida w parze a teraz sie przeciez rozpoczal sezon imprez..a ja masowke chce robic:(

Cwiczenie na siłce to kwestia podejmowania ciężkich wyborów;p

oj zgadzam sie, ja bardzo lubie sobie wypic ale jak postanowilem to juz 2 miechy nic nie wypilem, dopiero dzisiaj zlamie swoje postanowienie ale nieczesto koczy sie semestr

mam pytanko czy ktos stosowal hi tec amino anabol profesional jesli tak to jak go stosowac przy masie 90kg z gory dzieki

Staraj sie dostarczyc ile sie da z pokarmów
A resztę z odżywki..
Zakladanie na sztywno że 33-% czy 32,5% jest bez sensu raczej..
Bywały dni, że prawie wszystkie posiłki mialem w proszku..
Jeśli spożywasz dużo to wtedy warto da troche wiecej kasy i postawic na lepsze jakościowo odżwyki, dobrze przefiltrowane z enzymami itp.. Takie moje zdanie.
pzdr.

jak stosowa. ta odzywke przy mojej masie 92 kg
z gory dzieki

no to juz dwie osoby napisaly mi ze jadly caly posilek w proszku, czy to jest wogole przyswajane przez organizm w takich ilosciach? bo ja w szczycie suplementacji jadlem 50g gainer'a + 25g bialka i tak 2-3 razy dziennie ale niewyobrarzam sobie by sam proszek byl posilkaiem, lub tez daniem glownytm

Ja miałem taki czas że jedłem dużo Ostrowii i cos czuje że to gdzies przepada i nie jest wykorzystywane,ponieważ nawet o 1mm łapka mi ni eposzła;p.Później stwierdziłem że białko dla organizmu to jest tak jak pieniądze dla dziwczyny ,czyli zawsze za mało;p.A dopiero później przeczytałem że białko wykorzystywane jest do multum innych reakcji w organiźmie,niekoniecznie anabolicznych;p