Anuulka
hej mam 17 lat mierze 158cm i waże 55kg tańcze od 6 lat ale chce czegoś więcej,nie wiem tylko jak sie zabrać do rzeżbienia sylwetki,nie mam pieniędzy na siłownie i te bajery,w domu mam hantle i sztange czy to wystarczy żeby coś sie dało ze mnie zrobić?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
67
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
chwilowy
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2623
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
42219
jeszcze laweczka i wystarczy.
chwilowy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
67
nie mam ławeczki
...
Uka P.
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
2510
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10258
Może być piłka do ćwiczeń. Taka wielka, dostępne w sklepach sportowych.
Dobra, bo ćwiczy też stabilizację. Równowagę, znaczy
Dobra, bo ćwiczy też stabilizację. Równowagę, znaczy
"Go ahead, make my day..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
LUDZIE POMOCY MUSZE ZRZUCIC BRZUCH
Następny temat
Redukcja do oceny. Pomoc mile widziana.
