Truskawki ?

ja tam zjadlem przez caly dzien wiadro truskawek z dzialki ale nie polecam takego dymu zle sie czulem i wogule

srańsko cie zaskoczyło

dobre na sniadanie z owsianka i rodzynami

No to ile można ich zjeść jak ktoś na redukcji jest zamotaliscie

nie iwele ze 20dkg

zmiksowane z jogurtem naturalnym na makaron pyyyyyycha

qazar a na sztuki to ile ? chyba każdy owoc mozna jesc z umiarem.

100g truskawek okolo 7 g wegli (28kcal)

Truskawki to jedne z najsmaczniejszych i najzdrowszych owoców. Póki sezon na nie trwa, jedzmy do woli same owoce lub w nie mające sobie równych truskawkowe desery i ciasta.

Truskawki mają sporo witaminy C i B2, trochę B1 i A (np. 10 dag surowych truskawek pokrywa dzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminę C). Bogactwo składników mineralnych - zwłaszcza potasu, wapnia i magnezu - działa odkwaszająco, a zawartość żelaza sprawia, że mają one działanie krwiotwórcze i wzmacniające. Truskawki są szczególnie polecane osobom cierpiącym na reumatyzm i artretyzm oraz chorym na watrobę i nerki. Bez obawy mogą je też jeść cukrzycy.

B / T / W
0,7 / 0,4 / 7,2 / 29 kcal w 100g

tyle ode mnie :)

to mozna wieczorem dodac do tworogu z tłuszczem ?