TRENING NA RZEŹBE

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Siema
Ćwicze 14 miesięcy mam 14 lat i 6 msc 73 kg wag i i 183 wzrostu. Zamierzam zastosowac trening na rzeźbe bo mam zbedne kilogramki tłuszczu . I chciałbym sie dowiedziec jak ma wygladac taki trening??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

giga89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 647

W wyszukiwarce chlopie znajdz sobie.Do wyboru do koloru

;]

...

Dżings

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14918

masz 14 lat i staz 14 miesiecy? zaczynales w wieku 12 lat?

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mam 14 i 6 msc a zaczynałem w wieku 13 i kilka miechów

...

giga89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 647

ja bym jeszcze nie zaczynal cwiczyc w tym wieku ...ale skoro juz sie za to wzieles to ja radzilbym ci nie robic zadnych cwiczen ze sztanga stojac ani innych ktore przeciazaja kregoslup.I wyciagaj sie na drazku to jeszcze sie troszq wyciagniesz ;).

;]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

w jakim sensie wyciagne sie bo nie łapie??

...

kirol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7

urośniesz chłopie co to za koks który mierzy 1.5 m zastanów sie, przemyśl a póxniej zacznij cos robic w tym kierunku pozdrawiam

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

o co ci chodzi kirol czy jak ci tam??

...

giga89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 647

oj mlody mlody widac ze jestes jeszcze mlody :D .Wyciagniesz w sensie urosniesz.A jezeli bedziesz trenowac w tak mlodym wieku to nie zabardzo ci to wyjdzie.No chyba ze na malych ciezarach i dobra technika,cwiczeniami

;]

...