1xCP 450g/665g (i tu sie zastanawiam nad tym która puche kupic)
1xVitalmax classic mono 100g/300g (j/w)
1xCarb Bx 6kg
zma apteczne
Dawkowanie: @ https://www.sfd.pl/temat257957/
DT:
5g mono na czczo
10g CP przed treningiem
+ do kazdej dawki 30g Carbo
40g Cabro po treningu
DNT:
5g mono na czczo
10g CP po poludniu
+ do kazdej dawki 30g Carbo
Dieta jest
ma to jakiś sens a jeśli nie to co zmienić?
Raczej`