mięśnie skośne...

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1266 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11944

jak spalić zalegający tłuszcz w miejscach zaznaczonych na czerwono ?? jestem na 17 dniu A6w ale weider tego nie spali jakimi ćwiczeniami na brzuch to zniweluje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Clevland

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 271 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2415

Po nocy zasoby glikogenu jako źródła ATP w wątrobie są na wyczerpaniu.
Tak więc rano na czczo źródłem energii staje się tłuszcz.

Analogicznie to wygląda do ćwiczeń aerobowych gdzie jak różne źródła podają dopiero po 15-20 minutach zaczyna być spalany tłuszcz.

Tak więc rano na czczo robienienie ćwiczeń spala tłuszcz.
Mi A6W robiona na czczo rano przyniosło to super rezultaty. Widać z dnia na dzień coraz mniej tłuszczu.
Teraz robię rzeźbę ostatniego rzędu "kostek"...

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

skrety tulowia.

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

maciek.t

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 500 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13230

Niestety ale miejscowo nie spalisz tluszczyku

~Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło~

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU SIEDZĄC,SKŁONY BOCZNE:SKRĘTY TUŁOWIA W LEŻENIU

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

sowax

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 167 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8319

Jak będzie wykonywał prawidłowo te ćwiczenia j/w co drugi dzień do załamania mięśni, to śladu nie będzie po tym problemie !!!!!

...

peps19

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1266 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11944

no to sogi za pomoc prezesi

...

_YaKuZa_

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 33055

Nie stety to są tz. Boczki -> miejsca w których łatwo odkłada sie tłuszczyk.. Miejscowo go nie spalisz jedynie to wypocisz wode po przez cwiczenia podane wyżej przez kolegów. Odejdzie Ci pare cm ale tłuszczyk cały czas bedzie