Poczytaj sobie może ten wątek Dżingsa: https://www.sfd.pl/temat267770/
...
Napisał(a)
Ja z klatą też miałem podobny problem - teraz jade priorytetem na klatke (2x w tyg.) i są pozytywne efekty
Poczytaj sobie może ten wątek Dżingsa: https://www.sfd.pl/temat267770/
Poczytaj sobie może ten wątek Dżingsa: https://www.sfd.pl/temat267770/
...
Napisał(a)
Skoro nie znasz reszty wymiarów - to skąd wiesz, że klatka jest za mała ?
Co do klatki to pewnie jej nie ćwiczysz. Podejrzewam, że na treningach zamiast "klatki" robisz "wyciskania"
Co do klatki to pewnie jej nie ćwiczysz. Podejrzewam, że na treningach zamiast "klatki" robisz "wyciskania"
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Krzych666 - mam lustro :). Ale fakt jest taki ze moim ulubionym cwiczeniem to jest wlasnie wyciskanie na plaskiej sztanga i na skosie i dawno tego nei zmienialem i to moze byc powod. Czas na zmiany!
Honor w duszy, siła w dłoni!
...
Napisał(a)
Jesli dawno nie zmieniales 2 cwiczen na 3-4 to faktycznie.
Przypominam zmienosc planu 2-3 miechy
Przypominam zmienosc planu 2-3 miechy
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
a ja mam znowu odwrotnie w klacie prawie 113 a w bicu 37:( to jest dopiero tragedia
"Kulturystyka jest sztuką"
...
Napisał(a)
Nie mam foty i nie zamierzam robic do puki nie bede wygladal tak jak chcem .. no moze poza ta ktora mam w avatarze
Honor w duszy, siła w dłoni!
...
Napisał(a)
plan z piorytetem na lapki sie klatnia - jesli staz treningu pozwala na to
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Jakies www ktos posiada mowiace o cwiczeniu 2x klaty w tyg. ?
Honor w duszy, siła w dłoni!
Polecane artykuły