Twarog i dieta do poprawki

skarzysko? oo to niedaleko mojej dziury

to ustawcie sie w polowie drogi

ja mam silke w piwnicy, skormna ale jest, obecnie brat cwiczy

to wpadam do Ciebie na silke

zadam teraz tendencyjne pytanie.. co z tego bede mial nie no zartuje, jak chcesz taki kawal jechac pociagiem to bez problemu

Uważaj bo przyjedzie ...

Wlasnie ide na rower:) Co pozniej jak dojade na miejsce? MOze byc jablko( juz w szkole 1 zjadlam:( ? Wzielam jeszcze marchew , rzodkiew i jogurt bakoma:D

To tylko ja wpierdzie..lam sam serek widelczykiem ?? Mi naprawde ten serek smakuje !!! Nie możliwe aby wam az tak ON nie smakował
Na samĄ myśl zrobilem sie głodny, zmykam do lodóweczki po serek pychota

a oto co zjadlam dzisiaj:) prosze o poprawke jezeli trzeba:)

Sniadanie(tak jak polecal kolega:) )

7.00Mleko 1,5%- 150ml
platki owsiane 50g
4truskawki
70g twarogu z rzodkiewka i pomidorkiem i szpypiorkiem:P

12.00 W szkole
Jablko :( jakos nie moge sie zmusic do zjedzenia, albo po prosty nie zakupilam ciemnego chleba:P

Obiad 15.00

ok 200 ml zupy kalafiorowej zaprawianej maka:( ( nie moglam sie oprzec)
Filet z rybki( to chyba panga czy panda cos w tym stylu:)
pomidor
salata
2 rzodkiewki
marchew

17.30 na rower

19.00 jak dojechalam na wyznaczone miejsce to zezarlam
marchew
2 rzodkiewki
jogurt bakoma 160g
pol jablka

20.30 kolacyjka(powrot z rowerka)
tunczyk w sosie wlasnym 170g( w tym 120 tunczyka)
pomidor
rzodkiew
jajko

Wiem ze nie ma oliwy z oliwek ani orzechow , ale narazie brak kasy.

i?:)