SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomozcie mi ustalic plan treningów

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2304

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2856
zagladam tu, zagladam, i mysle nad tym co piszecie, aha i wlasnie kupuje sztange i laweczke, trocze obciązenia wiec nie mowcie ze w domu nic sie nie zrobi bo jak bede mial troche wiecej sprzetu to bedzie to wszystko jakos lepiej wygladalo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233
Zrobi sie zrobi ale nie tym co napsiales wyzej tzn hantlami jakimis

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2856
wiem ze hantle to malo wiec zaczynam dokupowac sprzet ale powoli bo to wszystko jest strasznie drogie:/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2856
czy to jest dobre polączenie?

poniedzialek klatka + biceps
sroda triceps + grzbiet
piątek uda + łydki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233
https://www.sfd.pl/temat270224/ 

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanko

Następny temat

prosba o ulozenie treningu

WHEY premium