Bezdech

Mój rekord życiowy to 5 min 43 sek. Jest to oczywiście statyka. W dynamice przepływam ok. 75 metrów. Dużymi głębokościami nie mogę się niestety pochwalić: tylko 10 metrów, bo głębiej się nie da, bo jest już dno :( Ja jednak trochę ćwiczę freediving. Wszystkich zainteresowanych tematem odsyłam na najlepszą moim zdaniem stronę www.freediving.com.pl tam znajdziecie sporo informacji o tym pięknym sporcie oraz przykłady tabel treningowych.

kurde to niezły jesteś...

coz nurkiem nie jestem ale z 3 minuty to spokojnie

no to jest ok

ja najdluzej 3 min 32 sekundy

3 min. to nie jest problem wytrzymać zalezy tylko od psychiki(przede wszytskim)/ i własnych predyspozycji.

Hej niewiem dla innych moze sie to okazać śmieszne ale narazie moim rekordem w statyce jest tylko 2 minuty i 58 sekund ale juz przestałem trenować statyke a zajołem sie Na dynamice i fakt jest troche ciężko ale potem idzie całkiem niźle narazie moim rekordem to 2 baseny tzn.2x po 25 metrów szykuje sie juz od 2 tygodni zeby przełamać tą bariere i złapać za ogon 75 metrów narq i pozdr Dla FreeDivierów

tak dla jaj, spróbowalem.

nigdy nie mialem takich schiz ale za pierwszym razem w ŻYCIU 2.
2min
i poczulem cos w klatce piersowej po 3 sek przeszło

niscy ludzie mają lepiej gdyz mają mniejsze zapotrzebowanie tlenu.
Wszyscy friviwerzy są chudzi jak szczapa i skladają się wlasciwie z płuc i płetw ;)

niie zawsze idzie wysportowanie z dobrymi wynikami, ale to prawda ze normalny zdrowy czlowiek moze wytrzymać do 5 minut po treningu..
Z resztą i bez wytrzyma.. gdy się tonie to naukowcy obliczyli ze traw to mniej wiecej wlasnie ok 6 minut :/

Nie radze cwiczyc na jeziorkach. Zebyscie nie dostali blackoutu.
Im glebiej tym dluzej sie wytrzymuje (inne cisnienie przez co inna dyfuzja tlenu do krwii) jednakrze przy wynurzaniu wszystko wraca do normy - dlatego blackout najczesciej dostaje sie na pare metrów pod powierzchnią..

Zrobcie test.. na dnie basenu ok 2metry.. ja wytrzymuje o 20-30 sekund dluzej niz na powierzchni..

a mi sie zdaje i innym freediverom ze głębokość skurcza nasze płuca wiec nic tutaj nie daje 2 metra i sprawdzenie pod woda 20-30 sekund dłużej bo to od nas samych zależy kiedy mamy sie wynurzyć wystrczy tylko poprawcować na psychika i bedzie sprawa załatwiona jka i u mnie
Statyka
stary rekord:2 minuty 52 sekundy
Nowy rekord:3minuty i 14 sekund
Dynamika(BezPłetw)
Stary rekord:55 metrów
Nowy rekord:75 metrów