Bezdech

ile kto wytrzyma z was bez oddechy z pełnymi płucami powietrza? Ja wczoraj leżąc dodawałem o 5 sekund i miałęm 85sekund. Ostatni raz jak sobie tak mierzyłem to było z 2 lata temu i wtedy miałem 65 sekund.

pozdrawiam

standard to około 130 sekund,ale rekord 185 sekund.Pod koniec jest troche trudniej bo organizm domaga się świerzego powietrza:)Trzeba się przyzwyczaić do tych skurczów. pzdr

ja nie wiem ale zobacze jak moj tata popije i pujdzie spac bo wtedy to on tak dlugo moze bez oddechu


on ircnet: #misiaczki
**Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**

ja jakos leciutko powyzej 2 minut, a ile basenów dacie rade przeplynac pod woda? bo ja 2 i odbicie, ale rekord to 2 i 3/4

Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the cure-all

1:55 min. Ale sądze że mógłbym więcej gdyby nad tym poćwiczyć. Poza tym mam zawsze wrażenie że jak przytrzymam za długo to zemdleję (raz mi się tak już zdarzyło, chyba zbyt uparty jestem )

[Doradca w dziale Sporty Extremalne]

Sold my soul to roll... https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

[Death is the only way out...]

a czy takie wstrzymywanie oddechy nie powoduje obumieranie tych jomurek mieśmiowych, albo tych w muzgu? bo kiedyś gdzieś to tak słyszałem ,chyba, i jak tak was pod koniec oddechu zaczyna żucać tak lekko to na dlugo sobie tak pozwalacie, bo ja tylko na 5 sekund ,dużej to się pękam

co tam ?

tutaj jest link do wczesniejszego postu nie wiem czy go czytales:

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=67038&forum_id=134

A o bezdechu(sennym) kiedys juz pytalem w dziale o ile dobrze pamietam fitness i wypowiedzialo sie tam kilku expertow na ten temat jak znajde to podam linka


on ircnet: #misiaczki
**Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**

moj rekord to chyba 90 sek

Doradca w dziale Sporty Extremalne

"Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

wczoraj wstrzymałem na łużku na 2.05min.
no tylko ja nieumiem pływać

jakoś się nie nauczyłęm jak byłem mały, a potem to już tylko odkładałem do następnego lata. I tak jest do dzisiaj. bo taki stary koń jak ja miałby się uczyć pływać na basenie , ale by była wwioszka

co tam ?

dzięki Fire za ten link

co tam ?

A ja nie chwaląc się wytrzymałem 4.05 min. w wannie, ale później miałem lekkie zawroty głowy. Wystarczy troche treningu.

a jak mozna cwiczyc wstrzymywanie oddechu??
zawsze trzymac do maksa czy mzoe jakos seriami bo sie nie znam
mój rekord jest mały :1 minuta i 5 sekund ale jestem jeszcze młody(12 lat)
wiec to chyba przez to

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw)

Pozdrawiam, Paweł.