pomoc w doborze odżywek

no technika,"znajomosc" swojego organizmu to inna sprawa
ale jesli ma jakies pojecie to spokojnie moze zacząc cykl
teraz jest tyle tego wszystkiego,ze po 2-3 miechach mozna juz zaczynac od mono i brac coraz to ciekawsze wynalazki

no jak widac kazdy ma troche inne zadanie w tym temacie ja uwazam zeby kreatyne brac po ok. 6-8 miesiacach przemyslanych treningow

Pojęcie mam dzięki temu forum ;) Narazie kupie sobie gainera uzupelnie braki w diecie i zobaczymy jak bedzie :) póżniej zrobie cykl na kreatynie tak za ok 3-4miesiące i tak chyba bedzie najlepiej dzieki za pomoc