15 lat, jak zgrubnąć ?

przepraszam to taki żart tylko nie słuchaj mnie

pewnie, ze zart, biosterol jest lepszy

lepiej poczytaj zanim cos napiszesz a na poczatek to https://www.sfd.pl/temat173140/ 

Ta najlepiej wszystko naraz :P Ale nie no serio grainery by pomogly cos w przybraniu na masie ?? A jak tak to jaki by byl najlepszy dla mnie :D ??

kup z 5kg gainera
z 3 butelki oliwy z oliwek,zebys podwyzszal kcal
i bedzie git

jak sie uparles,zeby kupic jakis suplement

Ryż z piersią imo.

po pierwsze primo ile masz kasy?

Dobra juz wszystko wiem :P Dzieki za wszystkie odpowiedzi :)

na cholere mu dieta, przecież jest biosterol ?

dobra koniec...

bierz to co ci polecił daroNigga, jedz dużo i będzie gites, na początek takie pokierowanie wystarczy :D.

Mam 40 zl ale moge jeszcze cos nazbierac :D Jest jakis ciekawy grainer za 40 zl :D ??