...
Napisał(a)
Witam wszystkich serdecznie,mam małe pytanko odnośnie diet znanych kulturystów chodzi mi o np. Ronnie Colemana,Pawła Brzózkę itp,chciałbym sie dowiedzieć jak wyglądają ich posiłki,ma ktoś może ich przykładowe menu? pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a mnie najbardziej interesuje przepis na ta sniadanko co ronnie jje w cos of redemption :)
Raczej`
...
Napisał(a)
Gluchowski - masa
1 50g odzywki bialkowej, 150g owsianych, 30g oliwy(miks)
2 to samo
3 200g piersi, 100g ryz, 30g oliwa i warzywa
4 200g lososia, 500g ziemniaki warzywa
5 150g gainer, 20g bialkowa, 30g oliwa
6 200g wolowina, 100g kaszy, 30g oliwa i warzywa
po treningu 120g carbo , To jest dieta z gazety ale rozmawialem z nim i mowil ze to co pisza lub to co on radzi w wiekszosci jest prawdziwe. Mi sie nie podoba te zastepowanie posilkow odzywkami i jemu pewnie tez... ale coz napisali co chcial sponsor
A i nie napisalem jakiej firmy odzywki bo pewnie wszyscy wiedza
Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-06-01 14:19:30
Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-06-01 14:21:12
1 50g odzywki bialkowej, 150g owsianych, 30g oliwy(miks)
2 to samo
3 200g piersi, 100g ryz, 30g oliwa i warzywa
4 200g lososia, 500g ziemniaki warzywa
5 150g gainer, 20g bialkowa, 30g oliwa
6 200g wolowina, 100g kaszy, 30g oliwa i warzywa
po treningu 120g carbo , To jest dieta z gazety ale rozmawialem z nim i mowil ze to co pisza lub to co on radzi w wiekszosci jest prawdziwe. Mi sie nie podoba te zastepowanie posilkow odzywkami i jemu pewnie tez... ale coz napisali co chcial sponsor
A i nie napisalem jakiej firmy odzywki bo pewnie wszyscy wiedza
Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-06-01 14:19:30
Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-06-01 14:21:12
misiek
...
Napisał(a)
Ok dzieki za odpowiedx włąsnie mnie tez interesuje co jadła na sniadanie Coleman,troche nie ładnie to wyglądało ,mysle że to jakis omlet z płatkami owsianymi?? nie weim sam
...
Napisał(a)
Bez przesady, tyle to niejeden z nas je na redukcji
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
LUKI - nie wydaje mi sie aby na tym tak urósł
Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-01 19:10:15
Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-01 19:10:15
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
napewno możecie do każdego posiłku teścia dorzucić no i wtedy może
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Chlopy no pewnie ze po tym tak nie urosl. Znam go osobiscie, w diecie ma to wszystko co i my mamy. Na masie dochodzi nawet do 8000 kcal. Ja tylko znalazlem w gazecie jego przykladowa diete i to wszystko.
Jak uda mi sie to za miesiac posadze Go przed kompem, o ile przyjedzie ale najprawdopodobniej tak
Jak uda mi sie to za miesiac posadze Go przed kompem, o ile przyjedzie ale najprawdopodobniej tak
misiek
Polecane artykuły