Rozmieszcze w planie treningu na barzuch

Mam pytanie odnosnie treningu na brzuch.A mianowice czy mozeon byc tak zomieszczony.

PN Ticeps+Biceps

WT Brzuch+aeroby

ŚR Klata

CZW aeroby

PT Plecy

SOB Brzuch+aeroby

ND Barki

Nóg nie mam w planie bo mam problem z kolanami,a aeroby sa własnie do regeneracji tych kolan.

ja bym po plecach nie dał rady zrobic brzucha

Bo ty ****a jestes

Nie robie martwego na dola czesc plecow,a jedynie dzien dobry i to jeszcze nie tak na maxa prezez kolana,wiec trening na barzuch chyba nie jest az takim wyczynem :)
Mdragon thx za soga