Punkt podparcia dla dźwigni

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1702 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16720

Tylko bez kpin

Gdzie powinna być podparta ręka przeciwnika przy armbarze ? Jako tako w miarę skutecznie mi to wychodzi ale bolą mnie po tym cohones

. Co robię źle ? Tylko nie sugerujcie utwardzania, hehe.

"masz swą wolę w komplecie z honorem"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tomasz69

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1702 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16720

Ja tylko dodam, że faktycznie, po pierwsze bliżej przeciwnika (najlepiej nawet wsunąć się nieco pod bark) a druga sprawa to mocno zacisnąć uda.

"masz swą wolę w komplecie z honorem"

...

MKD

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 2696 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31115

mocniej uda zaciskaj i reka nie na jajach tylko wyzej troche

We gonna break

...

PITTT

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 10091 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 53086

prawdopodobnie lezysz za daleko od przeciwnika. Sprawdz, czy przy cwiczeniu techniki dasz rade sie jeszcze przysunąć.

Gory upajaja.Czlowiek uzalezniony od nich jest nie do wyleczenia.Mozna pokonac alkoholizm,narkomanie,slabosc do lekow.
Fascynacji gorami nie można.

...

pinecone85 ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4636 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 22462

Na pachwine reke pchasz,a nie na wory,dokladnie na kosc lonowa. Kciuk przeciwnika ma byc "ok" i jedziesz

Grappling

...

Jodan

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 10832 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 38587

a myślałem, że nic już nie nie zdziwi... trener ci nie powiedział?

...

OBELX

Ekspert

Szacuny 398 Napisanych postów 15594 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91830

pachwina a kosc lonowa to jednak roznica

zakup suspensor, jak nie bedzie ci mocno wadzil w treningach, [mi wadzil] to i bna cojones bedziesz trzaskal balahy

...

PITTT

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 10091 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 53086

suspensor nie jest najlepszym wyjsciem przy cwiczeniu techniki. W sparingu-jak najbardziej, ale nie przy szlifowaniu takich technik.

Gory upajaja.Czlowiek uzalezniony od nich jest nie do wyleczenia.Mozna pokonac alkoholizm,narkomanie,slabosc do lekow.
Fascynacji gorami nie można.

...

dempsey

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 333 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 9261

Łokiec 1 cm pod blizna po wycietym wyrostku.

...

pinecone85 ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4636 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 22462

Kazdy wie o co chodzi z ta koscia

Grappling

...

Jodan

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 10832 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 38587

jak to napisał mi Olek - jakośinstynktownie się wie, zeby nie podpierac jajami.
racja, tylko że najwraźniej nie wszyscy ufają przeczuciom

...

MKD

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 2696 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31115

nie wiem czemu ale chyba kazdy jak czuje nacisk czyjejs reki na jajka to sie domysla ze cos idzie nie tak

We gonna break

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Valuev - Beck na żywo na TVP3

Następny temat

Polskie filmy - kickboxing !!!!!!!!!!!!!!!!

Polecane artykuły

Punkt podparcia dla dźwigni

Sztuki Walki

Valuev - Beck na żywo na TVP3

Polskie filmy - kickboxing !!!!!!!!!!!!!!!!

Robby Robinson oszukał fanów na Instagramie?

Niezwykła historia Yatindera Singha

Europe’s Strongest Man 2019 - wyniki

Krzysztof Wierzbicki podnosi 432,5 kg i ustanawia nowy rekord