syphon
elegancko
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
110
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8527
...
Dżings
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2246
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14918
plecy bardzo dobre, popracuj wiecej nad bicem
a jak nogi?
a jak nogi?
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
...
Czarek XXL
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
215
Wiek
14 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3212
no plecki troche lepiej wyglądają i mnie to cieszy że i wy widzicie różnice........
biceps to ćwicze dwa razy w tygodniu więcsię stram o niego ale to ie balon i nie rośnie tak szybko niestety.....
a nóżki troche zaniedbane no ale coż musze się troche za nie wziąć.......
pozdro
P.S. sporo ludzi omija mój temat niesądzicie?????
biceps to ćwicze dwa razy w tygodniu więcsię stram o niego ale to ie balon i nie rośnie tak szybko niestety.....
a nóżki troche zaniedbane no ale coż musze się troche za nie wziąć.......
pozdro
P.S. sporo ludzi omija mój temat niesądzicie?????
No Pain No Gain
...
Roni_147
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
562
Wiek
35 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
32754
Fajne plecy.SoG
...
szakal20
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3207
sog
...
SyZyCyZy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126
dobry sogacz dla ciebie
HWDP
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2246
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14918
A dam ci soga za plecy
Poza tym dobrze ze czesto uzupelniasz temat nowymi fotkami
Poza tym dobrze ze czesto uzupelniasz temat nowymi fotkami
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
215
Wiek
14 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3212
Dżings dziś już zrobiłem na dobry początek 8 serii prostowania nóg na maszynie :)
No Pain No Gain
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2246
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14918
Az 8 serii prostowania?
Rob tez inne cwiczenia-przysiady itd, a bedzie ok.
Rob tez inne cwiczenia-przysiady itd, a bedzie ok.
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
215
Wiek
14 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3212
wiem że to nie zadobre ćwiczenie jako że tylko je bede wykonywał no ale chyba lepiej robić to niż wcale nie ćwiczyć nóg......przysiadów nie bede robił bo jakoś się zraziłem do nich..
No Pain No Gain
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
.:: 16LAT, NEW PHOTOS - ZAJRZYJ ::.
Następny temat
Skromne plecki...
