marco224
witam, zaraz po treningu wcinam miód (0.5g na kg. masy ciała).Chcialem się was zapytać , czy proporcje miodu do masy ciała są prawidłowe, czy sam miód wystarczy po treningu, czy może coś do tego dodać. Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
982
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
Miód nie jest najlepszym rozwiązaniem, dodaj jeszcze jakieś białko.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
982
Ale białko to chyba około 30 minut po treningu?, a miód to zaraz po treningu.
...
kipek
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
769
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17063
Polecam Carbo OLIMP`a folia za 1 kg okolo 20 zl
Nie Po TO To Robie By Mnie WIelbiły Tlumy Mam setki innych powodow do dumy
...
DaroNigga
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
7171
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
74292
mozesz np.
po treningu -miod
z 5-10min po treningu-bialko
45-1h po treningu-posilek potreningowy
jest to jedna z mozliwosci
po treningu -miod
z 5-10min po treningu-bialko
45-1h po treningu-posilek potreningowy
jest to jedna z mozliwosci
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
