Pompa :/

Sqoro nie mozesz cwiczyc dopiero po ok 40 minutach to sqroc trening. W 40 minut mozna zrobic cala partie i to naprawde konkretnie. Chyba ze robisz 5cio minutowe przerwy pomiedzy seriami

Spróbuje jechać 45 min. na maxa z mniejszymi przerwami i zobacze jak będzie. Jak coś to podziele się z wami po 2 tygodniach odczuciemi:P Dzięki za porady
PZDR

Trochę dziwna sprawa. Na tak mocną pompę trzeba nieźle pracować, w dodatku trudno mi uwierzyć, że uzyskujesz taką pompę wykonując tak mało powtórzeń.

Może po prostu masz inną genetykę - tylko się cieszyć

W calu zmniejszenia pompy możesz wydłużyć przerwy - skoro robisz trening typowo siłowy, powinno to tylko pomóc.

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-05-23 23:03:54