coś jak lipomastia

otóż miałem chyba ginomastię ale guz zniknął za to zostało dużo tłuszczu na klatce, czy to jest lipomastia, czy po prostu nadmiar tłuszczu ?

trochę się martwię, bo ostatnio sporo schudłem, ale w okolicach klatki nic a nic. A w moim wieku (15 lat) popada się w straszne kompleksy (wiadomo, rówieśnicy itp.)

CZY LIPO TRUDNO POWIEDZIEC JAK BYŚ ZAPODAŁ FOTĄ TO BYŁO BY ŁATWIEJ POWIEDZIEĆ TEŻ MAM OGROMNY NADMIAR TŁUSZCZU NA KLATCE ALE SPROBOJ SOBIE WYCISKANIA NA SKOSIE ALE GŁOWĄ W DÓL WYPALIŁEM TLUSZCZ W CIAGU 3 MIESIECY ZOSTALO JESZCZE TROCHE ALE KLATKA WIDAĆ ZE JEST DOBRZE WCIETA OD DOŁU ... POWODZENIA ŻYCZE POZDRAWIAM:)

dałbym Ci Soga ale przykro mi nie mam abonamentu :( w każdym razie dzięki Ci bardzo :)

Dobra to ja was rozdziewicze łapcie swoje pierwsze sogi .

ja też chcę

pyt. do Rynkowskiego...
tez mam taki problem z nadmiarem tluszczu. bylem nawet u lekarza zeby sprawdzil czy wszystko ok ze mna.. powiedzial ze ok i poprostu to tluszcz.
otoz, jakim ciezarem robic aby spalic ta tkanke tluiszczu w tych dolnych partiach ? nie chcialbym zamachac sie na smierc..
-----------------------------------------------------

ile ruchow, i jaki ciezar ?
jakie odstepy czasowe miedzy seriami ?
ile serii ?

kiedys robilem glowa w dol wyciskanie hantelkami 36kg na reke po 12 ruchow, wiec jaki dobrac teraz ciezar ?

Deco 16 dziekuje ci bardzo ) ra87 ja powiem ci ze ja robie zawsze 5 seri po 12-10-8-8-6 i ja robie cieżarem 40-45-50-55-60 nie cisne tu rekordow bo niema po co musisz samemu dostosowac wielkośc obciążenia pozdrawiam zycze milej wytopki tluszczu :)

Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2006-05-20 19:38:21

Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2006-05-20 19:38:55

Mam ten sam problem co wy :) zaczołem chodzić na siłownie i robię cwiczenia na maszynach tzn. rozpiętki itd. na sztange jestem trochę za słaby, tym bardziej głową w dól rady niedaję. CZy te cwiczenia na maszynach też spalą tłuszcz? Zauważe jeszcze ze robię cwiczenia na rzezbe (zeby spalić tłuszcz) pozdrawiam. Ewentualnie mogę jeszcze robić wyciskanie na ławce poziomej

Zmieniony przez - dziennik w dniu 2007-02-03 10:58:55

https://www.sfd.pl/Lipomastia-_SPOSÓB_NA_POZBYCIE!-t487407.html#post0