Czy dobre zestawienie?..

Białko: HI-TEC Protein 2500g (Do uzupełnienia dietki)
Kretka: VITALMAX Kreatyna Monohydrate 300g (Moze jakas inna?.
I jeszcze: OLIMP Carbo 1500 g? lub OLIMP Dextro Juice (dekstroza)?

GOOOOD?
GOOOD?
GOOD?


&;>

wszystko ok. dawkowanie jest chyba jasne?
jak nie to białko to uzupełnienia.
kreatyna DT 5 g na czczo + 50g carbo, 5 g po tr+50 g carbo
DNT 5g kreatyny + 50 g carbo na czczo
tylko tego carbo bedziesz musiał troche dokupić

białeczko dobre , ale są lepsze :)....oczywiście wiesz , że białka ise tak o nie stosuje tylko do uzupełnienia diety...
co do Carbo/Dextro juice to brałbym to drugie , lepszy transporter , bo wzmacniany dodatkowo tauryną(Carbo/dextro też uzupełnia dietre w wegle ,dextro najlepiej przed/po treniungu-zalezy od tego kiedy krete jesz)

kreatyna:jesli chodzi o mono , to tutaj dużej róznicy nie ma miedzy jedna a drugą...fakt , sa lepsze i gorsze , ale z tych slawneijszych firm to praktycznie mono sie nei różni...polecam Vitalmaxa bo jest tania i dobra jakościowo.
branier kretki:
w DT są 3 warianty
porcja rano-porcja przed treningiem
porcja rano-porcja po treningu
porcja przed treningiem-porcja po treningu
osobiście polecam 3 :)..choćtutaj też różnicy nei ma dużej , tlykojestes bardzienj napoompowany.

Jak jest to pierwszy z cykli to bardzo dobry.

tak, jak na pierwszy cykl to jest bardzo dobry

To nie pozostaje mi nic innego!

ZAMAWIAM!


DZIEKÓWA!

Jeszcze jedno niewiem czy 300g kretki czy moze 500? i jak z nasyceniem?..

zamiast carbo polecam OLIMP Dextro Juice z tauryną
a co do fazy nasycenia to nierób jej weź 300g


Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-05-19 15:44:22

300 g wystarczy ci na jeden cykl akurat a faza nasycenia moze i cos tam da ale znikomo lepszy efekt poczatkowy jak chcesz dluzszy cykl to 500 ale i poleci kasa na bialko i cala reszte tez chyba ze sama krete chcesz dojadac ale jak pierwszy cykl to miech tez dobrze