Pane moderatore, prose ne ubija tematu
To se ne da!
...
Napisał(a)
Kwas mlekowy jest usuwany z mięsni około 4 godziny po treningu a bolący mięsień na drugi dzień jest efektem tego ze ten kwas tam był a nie ze jest.A wytwarzany jest przy oddychaniu beztlenowemu czyli zawsze jak jesteśmy na siłce. Tylko potem mięsnie się do tego przyzwyczajają i nie odczuwa sie tego. To tak jak np z pszcołami, pszczelarza moze dziabnąć 30 i nic mu nie ma nas 10 i jzu do szpitala :)
...
Napisał(a)
krzychu i greku...może to śmiesznie zabrzmi ale macie obaj rację...po połowie. Zakwas jest owszem spowodowany zbyt wysokim stężeniem kwasu mlekowego jak i mikrourazami. Właśnie te mikrourazy w połączeniu z kwasem mlekowym powodują ból.
Chociaż nie neguje teorii o naczynkach i ich rozciągliwości
Chociaż nie neguje teorii o naczynkach i ich rozciągliwości
Czas - Totalitarny nadzorca
Każdy może być wielki - trzba tylko chcieć
...
Napisał(a)
Polemizowac mozna w nieskonczonosc... I tak wszyscy wiemy, ze pomimo niesaqmowitych zakwasów i tak bedziemy dalej cwiczyć Wiec nie widze sensu dalszego dociekania przyczyn. Swoja drogą temat powinien chyba byc w "o siłowni po siłowni", a nie w "treningu" Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/temat262068/ - Barki&Plecy by Krzychu
http://www.sfd.pl/temat269838/ - Klata by Krzychu
http://www.sfd.pl/temat270595/ - Nogi by Czawaj
...
Napisał(a)
ja tam nie wiem, ja sie nie znam . Krzychu tu jest specjalista i to pewnie On ma racje
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
"zakwasy" to mikrourazy itp a nie zaden kwas mlekowy, przynajmiej taka jest obecna teoria w medycynie:D
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
zdecydujmy sie w koncu
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
Zdecydowanie racja.
Mikrourazy i podraznienia nerwów spowodowane pęknietymi włóknami mieśniowymi.
Kwas mlekowy? -Panowie, on bierze udział w cyklu Krebsa i zamieniany jest częściowo w atp..bez niego nie byłoby w pewnym sensie przyrostów i sprawnosci mięni.
na kwas mlekowy - trochę sody oczyszczonej dla hardcorowców
zdr.
Mikrourazy i podraznienia nerwów spowodowane pęknietymi włóknami mieśniowymi.
Kwas mlekowy? -Panowie, on bierze udział w cyklu Krebsa i zamieniany jest częściowo w atp..bez niego nie byłoby w pewnym sensie przyrostów i sprawnosci mięni.
na kwas mlekowy - trochę sody oczyszczonej dla hardcorowców
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Zdecydowanie racja.
Mikrourazy i podraznienia nerwów spowodowane pęknietymi włóknami mieśniowymi.
Kwas mlekowy? -Panowie, on bierze udział w cyklu Krebsa i zamieniany jest częściowo w atp..bez niego nie byłoby w pewnym sensie przyrostów i sprawnosci mięni.
na kwas mlekowy - trochę sody oczyszczonej dla hardcorowców
zdr.
Mikrourazy i podraznienia nerwów spowodowane pęknietymi włóknami mieśniowymi.
Kwas mlekowy? -Panowie, on bierze udział w cyklu Krebsa i zamieniany jest częściowo w atp..bez niego nie byłoby w pewnym sensie przyrostów i sprawnosci mięni.
na kwas mlekowy - trochę sody oczyszczonej dla hardcorowców
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
"Wydaje mi się, że gdyby chodziło o mikrourazy to ani rozruszanie ani rozgrzanie ani masaż - nie przynosiłyby ulgi, a przynoszą"
...bo wpływają one na zmianę wrażliwośći receptorów bólu.
Ostatnie badania pokazują też, że DOMSy są wynikiem uszkodzenia raczej tkanki łącznej niż samych włókien mięśniowych.
...bo wpływają one na zmianę wrażliwośći receptorów bólu.
Ostatnie badania pokazują też, że DOMSy są wynikiem uszkodzenia raczej tkanki łącznej niż samych włókien mięśniowych.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
zalezy w jakim stopniu prowadziliśmy trening, tzn. chodzi tutaj o ruchy ekscentryczne..przy powaznym wysiłku leci i tkanka łączna..nic dziwnego zresztą..
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Poprzedni temat
Mozna stymulowac wzrost?.
Następny temat
Kształtowanie masy mięśniowej (6 tygodni)
Polecane artykuły