co teraz ? masa ? SOGI !

to tak ... robie dalej mase , cykl zrobie październik-listopad , zaczynam A6W
wiem że efekty A6W bez aerobów i diety redukcyjnej nie będą duże , ale chce chociaż troszke tłuszczyku spalić żeby brzuch lepiej wyglądał na lato .
napisałem wyżej że mam jeszcze troche tłuszczu na dupie , co robić żeby go troszeczke przypalić ?

wlasnie aerobami i dieta

j/w

"ale chce chociaż troszke tłuszczyku spalić żeby brzuch lepiej wyglądał na lato ." nie bardzo bez diety i aerobów