SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

przedramie-prosze o porade

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: przedramie , prosze , porade

Ilość wyświetleń tematu: 1521

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4459

witam. cwicze 3 razy w tygodniu wg nastepujacego planu;
pon klata+triceps
wt wolne
sr plecy+biceps
czw wolne
pt nogi+barki
sob wolne
niedz wolne
moje pytanie brzmi; czy moge podczas kazdego treningu cwiczyc przedramie??
z gory dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 149

ja cwicze 3 razy w tygodniu poniedzialek sroda piatek tylko w srode robie lekki trenig i efekty zaczynaja byc widoczne wiec smialo :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2095

No wg mnie to nie zabardzo wrzóć przedrami tam gdzie masz bica i luz...
nawet przedramie potrzebuje regeneracji

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1998

a nie lepiej raz a dobrze??

I ain't a killa but don't push me

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 135 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11411

ja robie dwa razy w tygodniu :] w środe i niedziele :] myśle że to dobre rozwiązanie :]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2411

Mozesz robić na każdym treningu spokojnie.Przedramiona i brzuch można śmiało robić (nawet lepiej jest robić) kilka razy w tygodniu.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4459

bardzo dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

plan na masę

1

Następny temat

Spadek siły

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Matthias Schlitte "Popeye" ma ogromne przedramię!