Plakac mi juz sie chce!

Czesc
w zasadzie nie wiem gdzie powinienem umiescic ten post w treningu odzywianiu czy tez w zalach. Jestem juz bardzo leciwy 30 lat a wygladam jak dziecko. 180cm wzrostu 65 kg. Na silowni cwiczylem juz kilka razy tzn mam na mysli ze bralem sie za to juz kilka razy ostatni raz to bylo rok i kilka miesiecy waga skoczyla ponad 15 kg ale przyszly chwile stresowe i w ciagu 1,5 miesiaca stracilem to na co ciezko pracowalem przez ponad rok oraz ochote do cwiczen. Strasznie ciezko mi nabrac masy. Jadlem jak glupi zmuszalem sie do jedzenia nieprawdopodobnych ilosci , suplementowalem sie no i przyszlo 15 kg ale przyszly problemy w zyciu osobistym i niesamowity stres i jak 15 kg przyszlo tak poszlo teraz rece mam jak patyki i ogolna niechcec do wszystkiego. Qrna co ja mam zrobic probowac raz jeszcze czy zakceptowac ze lepiej juz nie bedzie i strzelic sobie w lep. Ponadto jestem straszny nerwus i jak sie zdenerwuje waga leci jak oszalala. I to jest straszne czlowiek zapiernicza dwa miesiace na kilogram masy chwila nerwow i rachu ciachu i po 1,5 kg Qrcze jak ja zazdroszcze wszystkim tym ktorzy zjedza jablko i maja kilo wiecej nawet jesli jest to tylko tluszcz. Sory za przynudzanie ale juz mnie ch... strzela.
Jakby ktos zyczliwy a wierze ze na tym forum takich nie brakuje mial jakies rady prosze dajcie znac na maila olinda1(malpa)o2.pl
Moze ktos mial podobne problemy. Od czego zaczac moze powinienem cos zrobic z tymi nerwami ale co???

Sugerowałbym wizytę u neurologa i podleczenie nerwicy - na samym początku.

Później można pomyśleć o sporcie.

ginomen?
zwykle grasowal w dopingu, ale kto wie moze teraz neka trening

wątpie że to on...chyba już mu sie znudziło

watpie czy znudzilo- kilka dni temu byl jego post w dopingu
moze teraz przerzucil sie na trening

Nie da się ukryć kulturystyka to nie tylko sport dla wytrwałych ale też i dla silnych , silnych psychicznie , i jeśli ten stres był wywołanym tym że rzuciła cię dziewczyna albo nie wiem czymś takim to nie wiem po prostu jesteś słaby psychicznie i po prostu może podejść po winienłeś do kulturystyki w inny sposób właśnie jako lek na ten stres i miejsce gdzie nikt ci dupy nie zawraca i nie ma problemów prócz jednego „ trzeba to podnieść „

Dział trening nie jest wyspecjalizowany w radach od psychologi … ale nie powinłeś być beksą i się zasiebię wziąć każdy ma problemy stresy nerwy ale żyje się dalej bo inaczej każdy ci wejdzie na głowę sam musisz uporać się z tym problemem

A jak jesteś tym kolesiem od wygłupów to mam nadzieje że Bana dostaniesz ….

Gosteczek - co do siły i odporności psychicznej, to mam takie powiedzonko:

"Nie ma silnych psychicznie, są tylko tacy, którzy jeszcze nie wiedzą, że powinni się leczyć"

heheh dobre ale wiesz mi chodziło że idzie jakby od izolować siłownie w pewien sposób od problemów dnia codziennego zrobić z niej właśnie coś co nas odpręża i gdzie możemy się pozbyć problemów , a jak nie no to serio trzeba już po pracować nad własną osobowością i psychiką ale moim zdaniem koniec tematu bo niema co tu dużo dyskutować temat rzeka spadam na trening narazie

Racja

ja też kiedyś się przejmowałem, że jestem gorszy od innych-chociaż tak nie było nawet. Sam sobie to wmawiałem.. Byłem cały czas smutny, zniechęcony do życia, wstydliwy. W takich chwilach ważne jest wsparcie osoby bliskiej, a to że ją miałem przy sobie.. pomogło.


teraz nie przejmuje się niczym, zawsze może być gorzej.

jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma.

Tak więc wybierz się do bliskiej osoby, czy psychologa, by porozmawiać, uspokoić się. Później powolutku do celu bez przegięć i rzeźni.

CZłowiekowi wiekszemu nie zawsze jest w życiu łatwiej.

nie załamuj sie stary !

Cześc/

Ja mam za sobą 4 lata nerwicy żołądka, też ze 30 kilo wagi poszło w plecy, a jakoś odrobiłem

Nie zabiło - więc wzmocni