KubeK1988
Ktos mi powie i pomoże ile kallori powinienem zjeśc do mojej wagi 57 kg??
"Co MnIe NiE zAbIjE tO mNiE wZmOcNi...."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
chudzio
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
931
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
14292
Podwieszone posty Ci pomogą.
"Life is full of compromises."
...
Jacek R.
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
3542
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11507
To zależy co chcesz osiągnąć i jaką posiadasz konstytucje ciała(budowe) Ale po wadze wnioskuje(oczywiście jest jeszcze sprawa wzrostu)że ektomorficzną raczej?
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10
No mierze 172 cm wzrostu ale raczej i tak juz nie urosne...cwicze 4 miesiace..i ciezko z wagą...cholernie mi na rzezbe wchodzi choc próbuje jeachac na mase:? ile kalori powinienem zjesc dziennie to mnie interesuje?
"Co MnIe NiE zAbIjE tO mNiE wZmOcNi...."
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
wszystko jest w postach podwieszonych
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10
Jestem tu zielony na tym forum...gdzie sa podwieszone tematy??
"Co MnIe NiE zAbIjE tO mNiE wZmOcNi...."
...
Marc89
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
966
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17470
podwieszszone to te u góry , pogróbione
a co do kcal to 3000-3500
a co do kcal to 3000-3500
nie oglądaj sie za siebie
...
Chaczyk
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
10140
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38700
z pewnością pomoze Ci ten post: https://www.sfd.pl/temat240536/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
