Szacuny
1
Napisanych postów
29
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1486
Witam. Chciałem zapytać czy są jakieś ćwiczenia przygotowujące do zrobienia salta w tył, które można robić w domu? Bo za bardzo nie mam okazji ćwiczyć na sali w grę wchodzą jedynie treningi na świeżym powietrzu. Z góry dzięki. Pozdrawiam
Jeśli przestępcy mogą się zorganizować to czemu porządni obywatele nie mogliby się zjednoczyć w działaniu?
Szacuny
1
Napisanych postów
27
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1549
mozesz robic to cwiczenie w domu jak sie nie boisz... ale lepiuej najpierw proboj na czyms miekkim... no piasku... chodzi o to :
stajesz se , normalnie stiosz ... z obu stron stoja koledzy... zawijasz sobie wokol pasa bluze albo cos innego a oni trzymaja ja z obu stron... ze jak podskoczysz to oni cie dokrecą... jezeli wiesz o co chodzi to bedzie spoko... ja sie tak nauczylem :D
pozdro i rzycze udanych treningow
"le parkour the art of movement is less a sport more like a way of life..."
Szacuny
1
Napisanych postów
27
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1549
no pasowaloby troche miec ;]
ale nie trzeba duzo :)
wystarczy szybko robic to co trzeba podskakujac juz sie przechylasz w tyl i lapiesz sie za nogi zeby rotacje poprawic :D
powinno sie udac :D
ale najpierw sproboj tego numeru z bluza co wczesniej napisalem :D
pozdr
"le parkour the art of movement is less a sport more like a way of life..."
Sammael18
Krzysztof Piekarz
pehr ling
donald
