Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dużo o tym było, a nadal panuje zamieszanie. Mam pytanie - jak stosujecie HMB?
Na pusty żołądek, czy po posiłku, przed treningiem, czy przed nie, a więcej po. Czy najsensowniej tak jak SONBATY - jako antykatabolik po treningu? Krążą też rozpiski niegdyś tu przedstawiane w formie oszczędniejszej (jakoś co 2 dzień), jeśli możecie to też tu wrzućcie. Ja mam zamiar używać tak:
* 750 mg (a może 414,37mg jak próbuje nas przekonać pan bigger SA ) rano na pusty żołądek
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
hmb to cięzki temat, znacznie wiecej jest opini negatywnych
Ja sam brałem kiedyś przy wadze 95 kg po 3g bez jakichkolwiek efektów
Teraz próbuje 9g i zobaczymy, sa osoby które maja jakieś efekty, osobiście ja kogos takieg nie znam
No ale najlepiej spróbować na sobie, tyle ze przy duzych dawkach to kosztuje
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
Bul - ja też spróbuję teraz zapodawać 9g.
Wychodzi mnie to 300 PLN za miesiąc.
Jeśli tego porządnie nie odczuję, rezygnuję z dalszej suplementacji HMB.
Szacuny
13
Napisanych postów
2141
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18809
... no to powodzenia Panowie... ja własnie kończę cykl 3 miesięczny .. i co i NIC ... spozywalem jakieś 7,5 grama dziennie ... nie bede juz probowal co bybyło gdybym zapodawal jakies 12 gram ... nie mam juz siły do tego suplementu