HMB - sposób użycia!

Dużo o tym było, a nadal panuje zamieszanie. Mam pytanie - jak stosujecie HMB?

Na pusty żołądek, czy po posiłku, przed treningiem, czy przed nie, a więcej po. Czy najsensowniej tak jak SONBATY - jako antykatabolik po treningu? Krążą też rozpiski niegdyś tu przedstawiane w formie oszczędniejszej (jakoś co 2 dzień), jeśli możecie to też tu wrzućcie. Ja mam zamiar używać tak:

* 750 mg (a może 414,37mg jak próbuje nas przekonać pan bigger SA ) rano na pusty żołądek

* 1500 mg zaraz po treningu

* 750 mg na noc

Mówcie, jak waszym zdaniem jest najlepiej

ponizej 5g dziennie to gra niewarta swieczki, wiele juz o tym mówiono

Wojtas

Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-08-13 19:22:01

co innego 5 gram dla takiego np. FabiaBB (bo ostatnio o tym pisał), a dla mnie

hmb to cięzki temat, znacznie wiecej jest opini negatywnych
Ja sam brałem kiedyś przy wadze 95 kg po 3g bez jakichkolwiek efektów
Teraz próbuje 9g i zobaczymy, sa osoby które maja jakieś efekty, osobiście ja kogos takieg nie znam
No ale najlepiej spróbować na sobie, tyle ze przy duzych dawkach to kosztuje

Wojtas

Nie, nie, nie.
Wcale nie co innego.
Po niżej pięciu gram HMB możesz traktować jedynie jako solidny antykatabolik.

pozdrawiam

ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Bul - ja też spróbuję teraz zapodawać 9g.
Wychodzi mnie to 300 PLN za miesiąc.
Jeśli tego porządnie nie odczuję, rezygnuję z dalszej suplementacji HMB.

pozdrawiam

ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

dokładnie Pit, je próbuje na 3 miechy zobaczymy

Wojtas

Jedziesz z Ultimate ?

pozdrawiam

ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

... no to powodzenia Panowie... ja własnie kończę cykl 3 miesięczny .. i co i NIC ... spozywalem jakieś 7,5 grama dziennie ... nie bede juz probowal co bybyło gdybym zapodawal jakies 12 gram ... nie mam juz siły do tego suplementu

REDRUM it's my not recommended behavior

Pit-ultimate
Redrum to co mówisz nie cieszy mnie


Wojtas

.. wiem wiem ... ja do HMB podchodzilem 3 razy z akazdym razem dublujac dawke z poprzedniego cyklu ... i na tym koncze ....

REDRUM it's my not recommended behavior