Trening z FLEXa - proszę o ocenę.

Plan jest dobry ale raczej dla zaawansowanych i takich którzy mają szybką regenerację , albo stosują wspomaganie (SA).

Drzey

darkthrom- dzieki za soga.


<<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

darkthrom- dzieki za soga. jest tu od tego aby pomagac


<<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

Sądzę że ten trening jest dobry ale aby był skuteczny potrzeba jeszcze ogromnej zawziętości i determinacji ze strony ćwiczącego

Liczy się tylko zwyciętwo. Jeżeli nie zwyciężasz to nikt o tobie nie pamięta.

w tym trreningu nie sa cwiczenia aby ja maksymalnie rozwinac tylko sa dwa rdozaje cwiczeni w pełenej rozwinieciu ich]


<<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

moim zdaniem program jest naprawde ciężki ale może być dobry ale napewno nie dla nas przeciętnych śmiertelników :) bez wspomagania (meta :)ja by go nie ruszył ale nie kwestjonuje skuteczności
ps. chociaż sam nic niebiore :)i nie mam zamiaru
NAra

Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija