Redukcja - bez śniadania ?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 288 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5710

Czy moge z rana nie jeść sniadania ? Wiem ze to najwazniejszy posilek dnia, ale jakos nie chce mi sie rano nic jesc.. jak wstaje ok. 7 to dopiero o 10 mam chec cos zjeść...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Matek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 288 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5710

Staram sie pozno nie jeść, tak 18-19, a potem na noc najwyzej Ostrowie wypije i tyle. Jak wstane np. o 6 to pochodze z godzinke dwie to moge jesc , a z rana to zdeczka tak na hama... mysle ze bede wstawal o 6 i biegal, moze wtedy bedzie lepszy apetyt, a aeroby tez musze robić.

Sogi dałem. pozdro

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

raczej nie ii napewno nie

badania pozkazuja ze metbolzim spada jesli nie zjemy czego do 1h od przebudzenia, wiec warto zjesc solidne snaidanie

ew. jak nei mzoesz jesc to odzywka bialkowa+ oliwa z owleiek i kapsy omega-3

oraz witaminy

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Xabi

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11141

odżywka na śniadanie?
A wiesz dziwie się że nie chce Ci się jeść na śniadanie, kiedy ja rano wstaje mam ochote zeżreć wszystko co jest w lodówce.

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]

...

Matek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 288 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5710

No to np. odzywka bialkowa i jakies 2 kanapki z ciemnym pieczywem. A potem ok. 10 to same białko np. moze byc ? I czy moze byc na obiad np. Piersc z kurczaka z samą salatka ? Czy do kazdego posilku dorzucać np. 20 g wegli zeby na dzien wyszlo ok. 100 gram weglowdanow... Dobrze bedzie ?

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

odzywka jak najbardziej

xabi why not

...

Piterson

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 279 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5474

A wiesz dziwie się że nie chce Ci się jeść na śniadanie, kiedy ja rano wstaje mam ochote zeżreć wszystko co jest w lodówce.

No widzisz, a ja nie mogę nic rano przełknąć.

- Co robisz w Walentynki?
- Biceps i klate

...

Xabi

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11141

qazar jakoś mi sie nie widzi jakś odżyweczka zamiast normalnego pysznego śniadanka, co to za posiłek wogóle. Ale to tylko moje zdanie.

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]

...

bartcrust

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 98 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1628

widzisz bo to tak roznie jest, ja tam z rana samego mam sredni apetyt. jak typ ma nic nie jesc bo nie moze, to niech dostarczy potrzebnych skladnikow tak jak qazar pisal

...

W_F

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 724 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16463

Mi np bardzo chce sie jeść jak wstane ok godz 9-10 a jak wstaje np o 6:30 nie mam ochoty

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

jeja po to wymyslono plyny by je konsumowac

...

.Skowron.

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1244 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45708

To chyba wiadome ze lepiej zjesc normalny posilek zamiast odzywki ale skoro chlopak pisze ze nie daje rady nic zjesc to niech zapoda bialko+zdrowe tluszcze i chleb pelnoziarnisty i bedzie ok.
O ktorej jesz ostatni posilek?

Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2006-04-23 18:36:57

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat