kałczuk154
Witam mam pytanko co mam jesc zeby przytyc?? Bo waze 73 kg a chce dobic do 80?? Moze jakas dietka??
(-_-(-_-(-_-)-_-)-_-)<----- Jest
Nas Wielu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
YANAS
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
2734
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
46343
aby przytyć musisz miec diete z dodatnim bilansem kalorycznym.
poczytaj troche i nastepnie ułuż diete i daj do sprawdzenia.
poczytaj troche i nastepnie ułuż diete i daj do sprawdzenia.
...
Napisał(a)
serwient
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1529
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9814
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51
dzieki bardzo :)
(-_-(-_-(-_-)-_-)-_-)<----- Jest
Nas Wielu
...
Napisał(a)
pakiernik
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
109
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2713
powiem ci ze ja za specjalniej diety sobie nie układalem .codziennie rano mleko(0,5l)z platkami(corn flakes) poludnie obiad (np. toreka ryżu i piers z kurczaka) po treningu to samo co rano po 19 to samo co po treningu a wieczorem jogurt naturalny 0,4l na dobre trawienie.I cos tam mozes dorzucic jeszcze sobie.Na tym przytylem 11kg przez 1.5 miecha .pozdro
..kto rano wstaje temu Pan Bóg mase daje..moje foty: http://www.sfd.pl/temat266830/#post1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
109
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2713
a i jeszcze najelepiej raz dziennie zjesc sobie salatke z tunczyka(calo puszke najlepiej duże kawalki)i do tego np kukurydzA i majonez cos sobie jeszcze mozes dozucic i git:] naprawde dobre sprawa. polecam
..kto rano wstaje temu Pan Bóg mase daje..moje foty: http://www.sfd.pl/temat266830/#post1
