raco
Witam. Prawa łapa jest większa od lewej i dużo słabsza. Może to po przerwie 1,5 rocznej. co ja mam teraz zrobic zeby to wyrównac jeżeli roznica jest sporo. Prawą podnosze 20 kg na chantlu z 10 razy w serii a lewą ze 2.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
144
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1223
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3691
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
84035
trenuj tak samo na obie ręce, tyle samo ciężaru, tyle samo serii...
Z czasem się wyrówna.
Z czasem się wyrówna.
...
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
Poszukaj w wyszukiwarce bylo to kiedys:
1. Cwicz słabszą reke pierwszą
2. Cwicz przed lustrem w cwiczeniach wymagających symetrii ruchów
3. Przykładaj sie do techniki
1. Cwicz słabszą reke pierwszą
2. Cwicz przed lustrem w cwiczeniach wymagających symetrii ruchów
3. Przykładaj sie do techniki
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
144
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1223
właśnie o to chodzi, że jak ćwicze bicka na małej sztandze i podnosze ją to czuje, że nie jest idealnie rowno ale nie moge tego właśnie zniwelować.
...
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
To wykonuj cwiczenia które nie wymagają równoczesnego angażowania dwóch rąk. I przykładaj sie do techniki nie do cięzaru bo inaczej NIC nie zdziałasz 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
