ROSNIJ DUZY MAŁY BĄDŻ
CZY SIE STOI CZY SIE LEŻY SOG SIE NALEŻY :)
...
Napisał(a)
mam pare pytan co do suplementacjio produktoww w kapsolkach olimpa poniewaz dlaczego producent zaleca branie tylko 4 kaps. dziennie w dni treningow i nietreningowe (kazda kapsolka zawiera 125 mg-czyli 1,25 grama)czyli powinno sie jesc 8 kaps dziennie zeby bylo 10 gram kreatyny poniewaz taka dawka jest chyba najlepsza i najczesciej zalecana i ile tauryny mega capsa brac (1500mg w kapsulce) chodzi mi zeby lepiej wspomoc transport kreatyny .....wiec jak mam to brac odpisze prosze szybko bo jutro chce zaczac od rana suplementacje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tak jak wspomniales 8 kaps dziennie po 4 kaps na jedna porcyjke
Sposoby sa rozne.
Mozesz rano na czczo i po treningu.
Mozesz przed i po treningu.
Ja raczej zalecam ta 1 opcje.
Pozdro
Sposoby sa rozne.
Mozesz rano na czczo i po treningu.
Mozesz przed i po treningu.
Ja raczej zalecam ta 1 opcje.
Pozdro
...
Napisał(a)
na czczo i po treningu bierz
Scio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
...
Napisał(a)
Rano szamaj mysle ze z 1 kapsulka tauryny a po treningu popij carbo i bedzie sexi
...
Napisał(a)
czyli tylko jedna kapsulke dzienji tej tauryny troche malo mi sie wydaje ja myslalem cos okolo 3-4 >>>>>>>>>>>>> dwie rano na cczo z kreatyna i pozniej po treningu ze dwie czy to zly pomysl czy moze opcja "b" jedna rano z kreatyna i dwie po treningu z kreatyna
ROSNIJ DUZY MAŁY BĄDŻ
CZY SIE STOI CZY SIE LEŻY SOG SIE NALEŻY :)
...
Napisał(a)
Jesli masz carbo i pijesz je po treningu to popijaj krete carbo po treningu i rano daj 2 kapsulki taury do kreatyny
Jesli nie masz carbo to dawaj po jeden kapsulce do porcji kreatyny
Jesli nie masz carbo to dawaj po jeden kapsulce do porcji kreatyny
...
Napisał(a)
hej carbo nie mam ale mam dextroze olimpa to powinno w zupelnosc zastapic carbo prawda ???? wiec rano kreatyna + 2 kaps. tauryny a po treningu dextroza + kraetyna( moze dozucic jesio do tego 1 kaps tauryny ???)
ROSNIJ DUZY MAŁY BĄDŻ
CZY SIE STOI CZY SIE LEŻY SOG SIE NALEŻY :)
...
Napisał(a)
co do zastapienia carbo to nie wiem - ale lepiej trzeba bylo kupic carbo
Nie dorzucaj
Nie dorzucaj
Poprzedni temat
glutamina+kreatyna w jednej porcji?
Następny temat
suple na mase - zestaw do 700zl
Polecane artykuły