fotki kumpla :)

napisz cos wiecej
jak cwiczysz, jesz, itd.

mase nabieram powoli... nie moge zabardzo przytyc ( moj lekarz diabetolog mi nie pozwala )
Dlatego powoli , trzymaja definicje jade do porzodu

Trening " zmieniam co 3 miesiace (co dokladnie chcecie wiedziec ?)

Co jem .. Typowej diety nie jestem w stanie urzymac ze wzgledu na cukrzyce.. ( Dziennie staram sie jesc kolo 110g bialka w dni nietreningowe i ~150g w dni treningowe )
cukrow prostych nie spozywam...tylko w sporadycznych wypadkach ..

ładnie

wrzuc jakies fotki 'z pozowania' a nie z przed lustra :P

sog

wrzuce.. niebawem :)normalne zdjecia ..

bez lustra nie dal bym rady ...lustro jest plaskie nie wypokle ;) przekretow nie ma ;D

Ladnie sog sie nalezy.

ahaw takim razie zycze dalszych sukcesow
SOG poszedl

CZekamy na Foty
pozdro

refresh :)

..

Zmieniony przez - s4Nox w dniu 2006-05-24 11:59:21

...