Kaczor187
dzięki wszystkim za wypowiedzi:P - za uświadomienie mnie;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1016
...
Dżings
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2246
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14918
Dzisiaj cwiczylem od 12 do 13.30 i powiem wam, ze wiekszej roznicy pomiedzy tym treningiem a treningiem popoludniowym nie zauwazylem.
Jest to tez w duzej mierze kwestia przyzwyczajenia i jak ktos wyzej slusznie powiedzial kazdy trening ma swoje wady i zalety.
Jest to tez w duzej mierze kwestia przyzwyczajenia i jak ktos wyzej slusznie powiedzial kazdy trening ma swoje wady i zalety.
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
...
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
a ja o 14 i spaliłem, brak sił, brak chęci i***** 
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Cino69
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
835
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5935
wczesniej cwiczylem 13.00-14.30, teraz cwicze 19.00-20.30 i nie wiem jak z weglami po treningu, brac czy nie? przed snem zjadam puszke tunkola to uzupelniam bialko i tluszcze ale co z tymi weglami,nie chce sie oblac fatem bo trening koncze czasami przed 21.00 a o 23.00 zjadam wspomnianego tunkola i ukladam sie do snu, wiec jak to jest, moze pic carbo albo gainera zamiast sie napychac czyms innym
Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-04-14 16:51:54
Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-04-14 16:51:54
cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
ja też czasami jadam ryż o 21 a o 23 ide spać 
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
835
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5935
czasami...
ja czwicze 4x/tydzien wiec chodzi mi o systematyczne zjadanie wegli po treningu o poznej porze a nie okazjonalne
pzdr
ja czwicze 4x/tydzien wiec chodzi mi o systematyczne zjadanie wegli po treningu o poznej porze a nie okazjonalne
pzdr
cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
teraz jak mam wolne to ćwicze wcześniej, ale tak to zawsze o 21 od wakacji
Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-04-14 17:20:56
Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-04-14 17:20:56
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2246
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14918
Don- tez kiedys na wakacjach i tuz po nich zaczynalem cwiczyc kolo 21 i konczylem po 22. Ale to dlatego, ze w wakacje jest sporo innych ciekawych rzeczy do roboty-oprocz silki.
Jednak z tym cwiczeniem po nocach to nie jest za dobry pomysl
Jednak z tym cwiczeniem po nocach to nie jest za dobry pomysl
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
Don, wreszcie Cie pogrubili Gratuluje :* 
Gratuluje :* sra ta ta ta ta...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
