DOŁADOWANIA KREATYNĄ

Mam takie pytanko dotyczące doładowań kretyną chciałbym sie dowiedziec na czym to dokładnie polega i jak długo mozna byc na cyklu kreatynowym. Czytałem o tym kiedys w "muscle" ale tam ten temat nie był zbytnio rozwinięty. Podobno najlepiej stosowac przez 8 tygodni. Co wy na to???????

SZUKAJ

to jest najbanalnijsze pytanie i nikt ci na nie nie odpowie raczej

haha
Jak zobaczyłem temat to myslalem ze o faze ladowania chodzi a tu taki LOL

Nie no zeczywiscie wszystko było napisane wczesniej heheh:)Troche sie osmieszyłem tym pytaniem mogłem najpierw sprawdzic hehe narka:)

i popraw blad w podpisie bo az oczy bola