Na maj planuje zrobic cyukl. Moim celem bedzie masa.
Teraz cos o mnie
Wiek:189cm
Waga:85kg
Staż:10 miesiecy( mielaem 2 lata przerwy)
Cel: masa
Dieta: jest 2,5g bialka na kg/masy ciala, 6g w/w na kg/masy ciala i 1 g tluszczu na kg/masy ciala czyli wychodzi bialko:188g, wegle:450 tluszcze 75 zapotrzebaowanie kaloryczne +500: 3725
Przejdzmy do konkretow cykl jak na moje oko zapowiada sie ciekawie:)
Wiec:
Xpand+m3 creatine 250kaps
msm forte 120kaps
Mxpro 2,27kg
gainbolic 2kg
Co o tym sadzicie ??
Jakies smiany i sugesteie mile widziane;D
Mam jeszcze kilka pytan:
1. czy zamiast zestawienia xpanda z m3 creatine 250kaps nie lepszy bedzie Storm??
2. Czy bedzie wielka roznica jesli zamiast Mxpro 2,27kg i gainbolic 2kg
kupie po prostu ostrowie??
3. Jakie dodatki polecicie do tego cyklu??
Z gory dziekuje wszystkim za wypowiedxz
pozdrawiam
Z determinacjia osiagniesz wszystko!!!!!!!!!!