O to co zrobiłem od listopada MASAAA :)

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 150 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7161

Po pierwsze daje najpierw fotki z przed roku i te obecne, tylko nie oceniajcie prosze ilości nowych rozstępów bo nie o to mi chodzi

A więc najpierw jedna z przed roku a potem obecna i tak w sumie 12 fot.

"Pijmy za drzewa, które rosną na nasze trumny, aby rosły jak najdłużej"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Glyph

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 150 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7161

hmm dzieki za sogi, co do rekordow to lekkie korekty - klata 110 x 4, barki zza glowy 80 x 5, a tak pozatym mniej wiecej tak samo, pozdro.

"Pijmy za drzewa, które rosną na nasze trumny, aby rosły jak najdłużej"

...

Glyph

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 150 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7161

obecnie

"Pijmy za drzewa, które rosną na nasze trumny, aby rosły jak najdłużej"

...

Glyph

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 150 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7161

stare

"Pijmy za drzewa, które rosną na nasze trumny, aby rosły jak najdłużej"

...

Glyph

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 150 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7161

new, wiem że rozstępy wyglądaja strasznie ale wyszly takie czerwone przez lampe blyskowa, na zywo sa bledsze a niektore calkiem juz biale, wiec to taki niestety efekt zbyt duzego błysku.

"Pijmy za drzewa, które rosną na nasze trumny, aby rosły jak najdłużej"

...

Glyph

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 150 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7161

Wyprzedzając co niektóre komentarze - ćwicze nie po to by mieć sylwetkę na lato czy plażę, mój trening jest bardziej siłowy, bo siła liczy się dla mnie najbardziej, a że przy okazji troche masy podłapie to tylko lepiej, nie zamierzam sie rzeźbić czy cos takiego. A brzuch jest jaki jest, w sumie nie ćwiczony

. Nogi od niedawna zacząłem znów robić, a z braku stojaków niestety walczę na suwnicy tylko, więc nie zamieszczę.

"Pijmy za drzewa, które rosną na nasze trumny, aby rosły jak najdłużej"

...

Glyph

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 150 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7161

"Pijmy za drzewa, które rosną na nasze trumny, aby rosły jak najdłużej"

...

Bazz78

Ekspert

Szacuny 870 Napisanych postów 3421 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30614

a od czego masz te rozstepy???

...

Glyph

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 150 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7161

plecy, znaczy tzw. najszerszy

"Pijmy za drzewa, które rosną na nasze trumny, aby rosły jak najdłużej"

...

Nindza

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 103 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 13850

Dokładnie od czego masz te rozstepy na łapie??<co>

...

Glyph

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 150 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7161

Rozstępy ? aaa bo sie żyletka zajechalem jak pachy goliłem

nie no na serio to nie wiem od czego ma się rozstępy ? są dwa wyjścia:

1. Brałem koksy i mnie roz***ało

2. Trening bardzo intensywny i na dużych ciężarach przy wspomaganiu kreatyną, dibencozide magnum i biosterolem, a że mam tendencje do rozstępów to tak wyszło.

Wybierzcie sobie wersję która was zadowala

"Pijmy za drzewa, które rosną na nasze trumny, aby rosły jak najdłużej"

...

Glyph

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 150 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7161

Bicepsy tyłem czy jak to się tam nazywa. Pewnie 90 % z was wybrało opcję 1 co do moich rozstępów i się nie dziwię bo trudno uwierzyć że bez koksów takie coś się zrobiło. Mógłbym napisać, że zeżarłem wiadro koksów ale po co ? Taka moja uroda.

"Pijmy za drzewa, które rosną na nasze trumny, aby rosły jak najdłużej"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat