sieraq
wyprosty ramienia jednoracz z uchwytem wyciagu...? to jest to samo co PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC tylko zmienia się drążek i wyk. jedną ręką ? Z góry dziekuje za pomoc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2414
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
coolkill
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
999
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13912
jak na silke chodze 2 lata tak pierwszy raz słysze o takim cwiczeniu chyba ze zle zrozumialem 
Niezbędne minimum to dać z siebie maximum
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1683
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
27919
Jemu chodzi chyba o prostowanie ramion na wyciagu raczka jednoracz (podchwyt)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2414
tak Mariusz101.. wiec jak to wygląda?
...
koks127
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1863
Wiek
14 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10790
Zapewne o to chodzi
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t11
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t11
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1683
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
27919
Nie chcialo mi sie juz szukac w atlasie ale wlasnie o to chodzilo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
