opracowania naukowe, testy itd

podejrzewam ze robiono testy np. na grupie ludzi podobnych sobie, lecz cwiczacych w tych samych warunkach z roznica ta a ta;

moglbym prosic linki do doswiadczen odnosnie treningu ? najlepiej po polsku..

np.
trening silowy vs na rzezbe
progresja vs regresja

z gory dzieki;

ja nic nie słyszałem o tym. Nie sięgam tak daleko wiedzą.
Ale jak były- to chętnie przejrzę.

jakies pol roku temu czytalem tutaj o badaniu nad wloknami miesniowymi, cos o tym, jak ten sam trening roznie wplywa na osoby o roznych rodzajach wlokien;

niedawno bylo rowniez cos o tym, jak seria zakonczona zalamaniem miesnia, a bez zalamania miesnia wplywa na rozrost masy/sily;

jak ktos ma linki do bardzo prosze, chetnie poczytam ;)