Nitrobolon II

Pozadny cykl to np. 2xCP no ale z tego co napisales to wzialbym duze Cp.

hmm kupilem buszke nitrobolon 2 ! (500g) Starczy na PORZADNY CYKL? czy dokupic jeszcze 500g ? Jesli tak to powiedzcie mi czy musze zmienic trening?
TRenuje teraz 3 razy wtygodniu
Pon
KLata+biceps
Sroda
Plecy+triceps+przedramie
Piatek
Barki+nogi

No i niezapominam o brzuszkach :) co do nitrobolom to jakie wasze WRAZENIA PONIM BYLY ? I JAK GO PILISCIE ?? (WODA? KIEDY? JAK ?)

Zgory TX

Potrzebujesz drugiej puchy 500g.

nom ok, alej ak jetes taki madry to rozpisz mi trening ;) czy moze byc moj terazniejszy tzn zaczolem go od poniedzialku:D

Podałeś tylko rozkład partii...nie jest on klasyczny ale możesz zastosować taki układ. Chociaż osobiście barki i nogi wrzuciłbym na środe a plecy i tric na piątek.

Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-03-30 20:50:11

hmm zaduzy odstep miedzy bicepsem a tricepsem mysle ze taki jest dobry czemu chcesz go zmienic?

jeszcze jedno co sadzicie o nitrobolon 2 z "mietka" ?

Mi po dwóch puchach Nitrobolonu II obwód w klacie zwiększył się o 4,5cm. Siła też poszła, np. wyciskanie z 70-75kg x 8 poszło na 85kg x 8.
Niestety ostatnio wszystko spadło spowrotem bo przez 2 tygodnie chorowałem i jechałem na antybiotykach

ja teraz własnie biore nitro z kreatynka i jest zaje****iscie nitro bardzo mocno pompuje miesnie

Jak brałeś to nitro z kreatyną? własnie dokupiłem 500g nitro a mam jeszcze po około 250g kreatyny i dextrozy, niewiem czy brać do tego nitro czy poczekać az skończe i wtedy.. jak myslicie? Kiedy będą lepsze efekty?