skupek17

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8856

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.08.2012 (22:12)

Data rejestracji 03.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Metka rozpiska siemka niedawno zakupilem 100 tebletek metki (methandione). chcial bym zebyscie mi napisali jakas rozsadna rozpiske . z gory dzieki pozdrooo.	0	2006-11-03 19:32
Po siłowni, o siłowni	Metka rozpiska siemka niedawno zakupilem 100 tebletek metki (methandione). chcial bym zebyscie mi napisali jakas rozsadna rozpiske . z gory dzieki pozdrooo.	0	2006-11-03 19:32
Po siłowni, o siłowni	Metka rozpiska siemka niedawno zakupilem 100 tebletek metki (methandione). chcial bym zebyscie mi napisali jakas rozsadna rozpiske . z gory dzieki pozdrooo.	0	2006-11-03 19:32
Po siłowni, o siłowni	Metka rozpiska siemka niedawno zakupilem 100 tebletek metki (methandione). chcial bym zebyscie mi napisali jakas rozsadna rozpiske . z gory dzieki pozdrooo.	0	2006-11-03 19:32
Po siłowni, o siłowni	meta co i jak siema moj koles zakupil 100 tab ruskiej metki .bym byl wdzieczny jakby ktos mu ulozyl jaka rozsadna rozpiske.dodam ze wazy 81 kg ,wzrost 182.zgory dziekuje	0	2006-10-31 15:07
Po siłowni, o siłowni	meta co i jak siema moj koles zakupil 100 tab ruskiej metki .bym byl wdzieczny jakby ktos mu ulozyl jaka rozsadna rozpiske.dodam ze wazy 81 kg ,wzrost 182.zgory dziekuje	0	2006-10-31 15:06
Trening dla zaawansowanych	jak cwiczyc na lato siema mam sprawe kto mi napisze planikt na lato taki na rzezbe cos w tym stlu na popmpe ????????/dzieki	8	2006-06-08 22:16
Trening dla zaawansowanych	Jak to jest???? siemanko, mam pytanko ale najpierw cos o sobie mam 17 lat cwicze jakies 1,5 roku czasu,wzrost 167cm,waga 70kg,łapa 36cm i wyciskam jakies 85kg i moje pytanie dotyczy tego jak inni to robia ze maja po 15 lat i wyciskaja po 100 kg 115kg??? albo	9	2006-05-28 13:43
Trening dla zaawansowanych	PyTaNiE siema byki mam pytanko jaki byscie mi proponowali spalac tłuszczu ??	9	2006-05-03 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Kto ułozy mi dietke??:) siemanko mam prosbe do ludzi na tym forum potrzebuje jakas dietke,mam 16 lat 164cm wzrostu i waze sobie okolo 70 kg a najlepiej by było jak by ktos mi napisal cos jesc:) acha cwicze jakis rok i zle nie wygladam nie opierdalałem sie na siłce ale mam	2	2006-04-03 11:46
Odżywianie i Odchudzanie	prosze pomozcie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! siema pomozcie mi !!! jak spalic tłuszcz mam go troche, mam 16 lat 167wzrostu i waze okolo 70 kg ale cwicze juz ok.2 lat powiedzcie jak mam spalic tłuszcz teraz zaczołem biegac i mniej jem jak jadłem po 18 godzinie juz nic nie jem jak	6	2006-03-23 21:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Tylko dla ludzi o mocnych nerwach....	2006-08-26 10:25
Galeria Zdjęć	asdf0r	2006-08-06 17:59
Galeria Zdjęć	haker1717 nowe fotki strona 23-24	2006-07-04 12:56
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA RZEŹBE = ocena =[]==[]=	2006-06-16 21:59
Trening dla zaawansowanych	schudlem 70kg i mam problem	2006-06-07 09:52
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2006-06-06 17:58
Galeria Zdjęć	12 lat treningu i tak wyglądam	2006-06-06 15:19
Trening dla zaawansowanych	Jak to jest????	2006-05-29 10:24
Aktualności - Sporty Siłowe	RELACJA Z ZAWODOW SZKOLA SREDNIA 'STRONG' 2006	2006-05-24 22:28
Z archiwum kulturystyki	wymiary polskich kulturystów	2006-05-22 10:38
Galeria Zdjęć	dywciasfd, nowe foty po 4 latach str. 4	2006-05-21 20:50
Trening dla zaawansowanych	Tylko dla ludzi o mocnych nerwach....	2006-05-13 11:44
Trening dla zaawansowanych	PyTaNiE	2006-05-04 07:45
Galeria Zdjęć	DETEKTYW ---nowe fotki do oceny--.	2006-04-28 16:05
Galeria Zdjęć	Letnia forma	2006-04-16 20:02
Galeria Zdjęć	PePo forma 12kwie	2006-04-16 19:24
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II	2006-04-06 09:36
Galeria Zdjęć	Ja do oceny	2006-03-27 17:59
Galeria Zdjęć	Kto zgadnie ile w bicu?	2006-03-27 16:24
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-03-27 11:45
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-03-26 20:38
Galeria Zdjęć	16lat ocena sylwetki new fotka str6	2006-03-13 21:56
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-03-13 21:42
Doping	metka ile wchodzi a ile schodzi	2005-01-24 15:40
Galeria Zdjęć	Kotki do oceny szt.6	2005-01-07 18:48
Galeria Zdjęć	Moje FOTOSTORY	2005-01-07 18:31
Galeria Zdjęć	Kobiety ! Do Dzieła !	2005-01-06 11:52