Jacek1976

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1641

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2006 (10:48)

Data rejestracji 18.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak odchudzić same nogi to pytanie zadaje na prośbę mojej żony. jest dosyć szczupła, ma płaski brzuszek ale ma "mocne" nogi. jeśli zaczyna się odchudzać, to chudnie najpierw na górze: ręce, piersi, twarz, brzuch (aż wystają żebra) a tkanka tłuszczowa na nogach zostaje.	51	2006-03-12 17:57
Odżywki i suplementy	Clout + HP, czy to dobre polaczenie? zastanawiam sie nad zestawem no nastepny cykl. czy wedlug was clout + hp to dobre polaczenie? jesli tak to jak to dawkowac? chce dorzucic do tego jeszcze jakies bialko (najprawdopodobniej sp 80), gainera (najprawdopodobniej gain bolic 6000),	4	2006-07-27 12:44
Doping	Scroch + efedryna i kofeina, jak dawkować?	5	2006-07-24 12:48
Odżywki i suplementy	Rozpuszczanie Xpanda czy można rozpuścić xpanda w wodzie 2godz. przed wypiciem? znalazłem w wyszukiwarce, że nie można wcześniej rozpuszczać kreatyny bo zamienia się w kreatyninę. czy to samo dotyczy stacków kreatynowych? jeśli tak, no to niezła kiszka. chyba zepsułem	3	2006-07-05 16:33
Odżywki i suplementy	Choroba w trakcie cyklu na Xpandzie od ok. 3 tygodni biore xpanda i vaulta. właśnie zacząłem odczuwać jego działanie, coroz bardziej zauważalne przyrosty siły a tu złapała mnie choroba ból gardła, wysoka gorączka, ogólne osłabienie. nie	5	2006-06-28 09:00
Odżywki i suplementy	Vault + Xpand; jak dawkować? mam w domu jedną puchę vaulta. chce do tego dokupić nowego xpanda. zastanawiam się tylko jak to dawkować. myślałem nad takim planem: -dni treningowe: vault 30min. przed treningiem, xpand bezpośrednio po treningu -dni nietreningowe: 1 porcja	7	2006-05-29 09:41
Odżywki i suplementy	2 x Xpand czy może cos innego do XP? przymierzam sie teraz do cyklu z xpandem i zastanawaim się czy kupić 2 puchy xpanda czy jednego xp i do tego coś innego dodać. myślałem żeby kupić xpe i xp new forumla i przed treningiem brać xpe bo ma dużo kofy a po treningu xp nf bo ma m.in. bcaa.	7	2006-05-03 12:32
Odżywki i suplementy	Senność i brak kondycji po Dyma Burn od ponad miesiąca biore dyma burn extreme. ogólnie jestem bardzo zadowolony spadło mi ok. 5cm w pasie ale zauważyłem u siebie dziwne objawy. cały czas chce mi się spać i strasznie spadła mi kondycja. po 2 min. walki w parterze nie mam siły się już	2	2006-04-26 13:21
Trening dla początkujących	Brak efektów ćwiczeń - prośba o pomoc witam, jest to mój pierwszy post ale to forum przeglądam od dosyć dawna. podejrzewam, że zostane zrugany że powinienem użyć opcji "szukaj" i że wszystko juz było tysiąc razy na forum. ja przeszukiwałem forum ale jest tu taka ilość informacji i taka	8	2005-09-22 17:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Miarka Gain bolic 6000 POMOCY :/	2006-08-29 09:54
Doping	Scroch + efedryna i kofeina, jak dawkować?	2006-07-25 08:51
Doping	Scroch + efedryna i kofeina, jak dawkować?	2006-07-25 08:15
Odżywki i suplementy	długość cyklu na Xpand?	2006-07-21 09:20
Odżywki i suplementy	jakiej firmy odzywki najczesciej kupujecie??	2006-07-21 09:14
Odżywki i suplementy	DYmatize DYma-Burn Extreme	2006-07-19 16:09
Odżywki i suplementy	Witaminy - zestawienie,ceny,składy	2006-07-17 09:16
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz wybrac ??	2006-07-15 19:18
Odżywki i suplementy	Który spalacz .... ?	2006-07-10 09:41
Odżywki i suplementy	Rozpuszczanie Xpanda	2006-07-05 17:08
Odżywki i suplementy	Choroba w trakcie cyklu na Xpandzie	2006-06-28 15:37
Odżywki i suplementy	XPAND	2006-06-25 09:24
Odżywki i suplementy	XPAND	2006-06-24 14:00
Odżywki i suplementy	HiTec Protein - proszę o Wasze opinie	2006-06-13 19:15
Odżywki i suplementy	Tani Xpand	2006-06-12 18:24
Odżywki i suplementy	Suplementy OLIMP	2006-06-12 16:38
Odżywki i suplementy	Tani Xpand	2006-06-12 16:18
Odżywki i suplementy	Dyma Burn X-treme ...co myślicie??	2006-06-11 09:43
Odżywki i suplementy	Dyma Burn X-treme ...co myślicie??	2006-06-09 18:28
Odżywki i suplementy	Dyma Burn X-treme ...co myślicie??	2006-06-09 08:49
Odżywki i suplementy	Dyma Burn X-treme ...co myślicie??	2006-06-07 15:47
Odżywki i suplementy	Dyma Burn X-treme ...co myślicie??	2006-06-07 15:18
Odżywki i suplementy	Vault + Xpand; jak dawkować?	2006-05-30 11:00
Odżywki i suplementy	Xp 775 a Xp 925	2006-05-29 14:19
Odżywki i suplementy	Vault + Xpand; jak dawkować?	2006-05-29 11:52
Odżywki i suplementy	Dyma Burn X-treme ...co myślicie??	2006-05-29 09:26
Odżywki i suplementy	Suplementy dla dziewczyny.?	2006-05-29 09:15
Odżywki i suplementy	Suplementy dla dziewczyny.?	2006-05-16 16:36
Odżywki i suplementy	Suplementy dla dziewczyny.?	2006-05-16 16:21
Odżywki i suplementy	zma vitalmaxa	2006-05-16 16:12