Pytanie o wykonywanie ćwiczeń

Nie znalazłem nic podobnego na forum, możliwe, że źle szukałem ale potrzebuje pomocy. W kulturystyce jestem całkiem zielony. Jeśli wykonume powiedzmy 3 rodzaje ćwiczeń na mięśnie klatki piesiowej to lepiej wykonć wszystkie ćwiczenia, czy wykonać jedno, następnie jedno ćwiczenie na biceps, a potem kolejne na klate? Dodam, że moim celem jest zdobycie masy mięśniowej.

po koleji zaczynając od większej grupy mięsni.

Rozumiem, że wszystkie ćwiczenia na klate, a nastęnie inna grupa mięśni? Dobrze zrozumiełem?

tak