jasiek5

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1250

napisanych postów

Imię Jasiek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie Intersuję się informatyką i SW. Będę miał wiecej czasu to jeszcze coś dopisze %-)

Zainteresowania b.d.

Dieta %-)

Uprawiane sporty Obecnie tylko boks, kiedyś MMA i MT.

Ostatnia aktywność 10.04.2007 (13:30)

Data rejestracji 05.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Krav Maga - pare pytan do zorientowanych jestem nowy na forum, wiec prosze o wyrozumialosc. chcialbym zaczac trenowac jakas sztuke walki, albo combat. chodzi mi glwonie o samoobrone. myslalem o krav maga, ale na forum przeczytalem, ze km nie jest zbyt dobra, przeczytalem duzo wypowiedzi	28	2006-03-05 15:41
Zdrowie i Uroda	Soczewki kontaktowe interesje mnie, jak długo można nosić soczewki. czytałem o takich 30 dniowych, czy są jeszcze jakieś które można nosić dłużej? i jakie są ceny?	2	2006-08-14 22:11
Sztuki Walki	Sierpowe w boks i MT trenuje mt, ale nasz trener za małą wage przywiązuje do rąk jak dla mnie. postanowiłem zapisać się na pare miesięcy, może rok na boks żeby podszkolić ręce. ale na mt trener uczył nas walić sierpowe np. trzymamy w ręku rurke, ona jest ustawiona	27	2006-11-19 15:20
Trening dla zaawansowanych	Problem z siłą - pompki jestem po miesięcznej przerwie w ćwiczeniach (kontuzja barku). wcześniej ćwiczyłem boks tajski i pompki, brzuszki, przysiady etc. mt znowu bede trenowal od wrzesnia, ale teraz juz zaczynam pompki, brzuszki etc. mój problem jest następuący: nie moge	3	2006-06-06 12:44
Baza klubów Sztuk Walki	Czy istnieją sekcje MMA w Bielsku-Białej? mam pytanie, czy istnieją jakieś sekcje mma w bielsku-białej, albo coś w tym stylu?	2	2006-03-12 21:31
Sztuki Walki	Trening bez rękawic? moje stare rękawice się rozleciały, a na nowe na razie nie mam kasy. czy do czasu zakupu nowych moge trenować w samych bandażach bokserskich (chodzi oczywiście o trening na worku)? czy jestem bardziej narażony na kontuzje etc.?	7	2006-04-16 19:39
Sztuki Walki	Rozciąganie - ile razy w tygodniu? czy można rozciągać się (intesywnie) tylko w soboty i niedziele? czy będą jakieś efekty? prawdę mówiąc w tygodniu mam mało czasu i raczej nie ma mowy o intesywnym rozciąganiu. pół godziny się zawsze znajdzie, ale co można zrobić za 20-30 min, dobrą	6	2006-04-11 19:23
Sztuki Walki	Boks - dodanie nóg, jaki styl? miałem zaczć trenować muay thai, ale to co mnie kreci to raczej boks, a pozaym najlepiej zaczynać teningi od września. tak się zastanawiam, gdybym tenował boks a chciałbym pociwiczyc kopnięcia to jaki styl byście polecali. najlepiej gdyby było mało	16	2006-03-13 18:36
Trening dla początkujących	Pytanie o wykonywanie ćwiczeń nie znalazłem nic podobnego na forum, możliwe, że źle szukałem ale potrzebuje pomocy. w kulturystyce jestem całkiem zielony. jeśli wykonume powiedzmy 3 rodzaje ćwiczeń na mięśnie klatki piesiowej to lepiej wykonć wszystkie ćwiczenia, czy wykonać	3	2006-03-25 09:09
Sztuki Walki	Muay Thai, a samoobrona? juz pisałem, że mam zamiar zacząć coś trenować, szczególnie dla samoobrony. myślałem o km, ale wy mi ją odradziliście. obecnie zastanawiam się nad muay thai. wszystko dobrze, sekceje pareset metrów, ale tak się zastanawiam czy mt, będzie dobre do	13	2006-03-08 16:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)	2007-02-21 19:14
Sztuki Walki	Sierpowe w boks i MT	2006-11-19 19:51
Sztuki Walki	Sierpowe w boks i MT	2006-11-19 16:06
Zdrowie i Uroda	Strzelanie w karku !!	2006-08-17 10:34
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2006-08-16 19:56
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2006-08-16 19:07
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2006-08-16 17:22
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2006-08-16 17:17
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2006-08-16 15:03
Zdrowie i Uroda	Strzelanie w karku !!	2006-08-15 16:48
Trening dla zaawansowanych	Problem z siłą - pompki	2006-06-06 15:51
Sztuki Walki	Tani worek, koło 100zł	2006-06-06 12:50
Sztuki Walki	Co mi doradzacie ??	2006-04-13 08:54
Sztuki Walki	Co mi doradzacie ??	2006-04-13 08:48
Sztuki Walki	Rozciąganie - ile razy w tygodniu?	2006-04-13 08:35
Sztuki Walki	Rozciąganie - ile razy w tygodniu?	2006-04-11 20:07
Sztuki Walki	Rozciąganie - ile razy w tygodniu?	2006-04-11 19:34
Trening dla początkujących	Pytanie o wykonywanie ćwiczeń	2006-03-25 09:29
Sztuki Walki	Boks - dodanie nóg, jaki styl?	2006-03-13 21:19
Sztuki Walki	Boks - dodanie nóg, jaki styl?	2006-03-13 21:12
Sztuki Walki	Boks - dodanie nóg, jaki styl?	2006-03-13 18:44
Sztuki Walki	Muay Thai, a samoobrona?	2006-03-08 20:03